這個時間最易發(fā)生低血糖，最難察覺、危害最大！

2017-07-26 來源：糖友管家標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：一般糖友的經(jīng)驗是：低血糖大多是發(fā)生在午餐或晚餐前，餓得心慌手抖、冒虛汗。其實，最容易發(fā)生低血糖的時間在凌晨3點。這是由于在白天易于感覺到癥狀；而在熟睡中沒有感覺到明顯癥狀。

　　一般糖友的經(jīng)驗是：低血糖大多是發(fā)生在午餐或晚餐前，餓得心慌手抖、冒虛汗。

　　其實，最容易發(fā)生低血糖的時間在凌晨3點。這是由于在白天易于感覺到癥狀；而在熟睡中沒有感覺到明顯癥狀。

　　凌晨3點，血糖最低

　　研究發(fā)現(xiàn)：一天中在凌晨三、四點鐘血糖處于最低點。正常人一般不低于3.3，糖尿病人低于3.9就處在低血糖狀態(tài)了。

　　過了凌晨4點血糖逐步回升，餐后半小時到一小時之間，血糖往往最高，正常人一般在10.0以下。

　　午餐前、晚餐前也是兩個血糖較低的時間段。

　　凌晨3點，低`難發(fā)現(xiàn)易猝死

　　1、凌晨三、四點鐘是睡眠較深的時間。在深度睡眠中，低血糖癥狀較輕不易察覺。

　　2、糖尿病人神經(jīng)受損、感覺遲鈍，即使發(fā)生了低血糖也不易覺察。

　　被忽視的夜間低血糖危害更大；

　　癥狀輕者造成血糖大幅波動、糖化血紅蛋白超標，過早引發(fā)動脈硬化、冠心病等。

　　癥狀重者可能造成昏迷、腦細胞長時間缺氧受損、甚至誘發(fā)心梗、腦梗。有研究表明，夜間低血糖是糖尿病人猝死重要誘因。

　　床前放瓶含糖飲料

　　一旦發(fā)生夜間低血糖，

　　一、有意識；馬上喝半瓶（200毫升）含糖飲料，如雪碧、可樂、汽水等；或者吃2～3勺蜂蜜、果醬、白糖沖水口服，兩三塊水果糖等。15分鐘后，一般會好轉(zhuǎn)。若癥狀無明顯好轉(zhuǎn)，再次喝糖水后測血糖，仍低于3.9應馬上就醫(yī)。

　　二、無意識；家屬應使其側(cè)臥，檢查呼吸道是否通暢，呼吸心跳是否平穩(wěn)。千萬不要給其喂食、喂水，以免引起窒息，并立即送往醫(yī)院搶救。

　　3類人要警惕

　　1型糖尿病患者；

　　使用中效胰島素者；

　　服用磺脲類藥物的老年糖尿病患者。

　　專家建議：

　　以上三類糖友或發(fā)生過夜間低血糖者：

　　1、床前最好常備含糖飲料、糖塊、餅干和血糖儀。

　　2、最好不要獨居，以免喪失意識錯過搶救最佳時間。

　　睡前血糖<5.6吃塊餅干

　　怎樣避免夜間低血糖呢？

　　1、常測夜間和睡前血糖；

　　1周至少測1次夜間血糖、2次睡前血糖。如果睡前血糖<5.6，應吃塊餅干或喝杯酸奶（50毫升）。

　　2、晚餐多粗少細；

　　適當增加高膳食纖維食物如蕎麥、紅薯、芹菜、西蘭花等。

　　3、晚餐后運動不宜過量，

　　散步或廣場舞后可適當加餐，一塊麥麩餅干或半個西紅柿。

　　4、延長就餐時間，

　　晚餐不宜吃得太快，可細嚼慢咽延長至20—30分鐘。

　　5、晚餐別喝酒，

　　一定要戒煙；按時睡覺不要熬夜。

　　6、調(diào)整藥物或胰島素，

　　在醫(yī)生指導下調(diào)整降糖藥物或胰島素劑量、注射時間等。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥13

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24.5

適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥62

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥19

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥20

抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。

健客價：￥21

本品適用于其他降糖藥無法達到血糖控制目標的2型糖尿病患者。詳見說明書。

健客價：￥30

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥17.5

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥18

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥34

1）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥30

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥10.5

1.本品首選用于單純飲食及體育運動不能有效控制的2型糖尿病，特別是肥胖的2性糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥5

1）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥21

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價：￥525