難道被醫(yī)生騙了？血糖正常，為啥還得并發(fā)癥？今天必須給個(gè)說(shuō)法

2017-07-31 來(lái)源：糖友管家標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：檢測(cè)和控制餐后血糖與空腹血糖同樣重要，如不重視餐后血糖升高，日復(fù)一日，也會(huì)出現(xiàn)病情惡化和并發(fā)癥。研究表明，單獨(dú)的餐后高血糖可引起冠心病、腦血管疾病等多種心血管并發(fā)癥以及腎臟和眼底視網(wǎng)膜病變等微血管并發(fā)癥。

　 血糖不高，眼睛咋就不行了？

　　每個(gè)醫(yī)生都反復(fù)要求：一定要控制好血糖！

　　李大爺嚴(yán)格遵守醫(yī)生要求，隔三差五就測(cè)一下空腹血糖，結(jié)果在6左右，正常。但最近尿頻癥狀反復(fù)出現(xiàn)，眼睛看東西越來(lái)越模糊。到醫(yī)院一查，眼底病變到了第4期。

　　他怎么也想不通：自己血糖控制得不錯(cuò)，怎么會(huì)得并發(fā)癥呢？

　　降血糖防不住并發(fā)癥？

　　控制血糖是改善糖尿病癥狀和預(yù)防并發(fā)癥最基本、最重要的手段之一。

　　這里有兩個(gè)重點(diǎn)：

　　1、是否真正控制住了血糖？

　　2、除了控制血糖之外，還要控制血壓、血脂等指標(biāo)。并發(fā)癥的出現(xiàn)不僅和血糖有關(guān)，還和血壓、血脂關(guān)系密切。

　　對(duì)照李大爺這個(gè)案例，他真正控制住血糖了嗎？他的血壓、血脂正常嗎？

　　最易犯的幾個(gè)疏忽

　　1、忽視餐后血糖

　　檢測(cè)和控制餐后血糖與空腹血糖同樣重要，如不重視餐后血糖升高，日復(fù)一日，也會(huì)出現(xiàn)病情惡化和并發(fā)癥。

　　研究表明，單獨(dú)的餐后高血糖可引起冠心病、腦血管疾病等多種心血管并發(fā)癥以及腎臟和眼底視網(wǎng)膜病變等微血管并發(fā)癥。

　　2、忽視血壓、血脂

　　糖尿病的并發(fā)癥是血糖、血壓、血脂等多種危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果。

　　因此，預(yù)防并發(fā)癥，僅僅控制血糖是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須同時(shí)控制血壓、血脂、尿酸、體重等指標(biāo)達(dá)標(biāo)。

　　3、忽視體檢

　　很多糖尿病人其實(shí)早在糖尿病前期，即糖耐量損害階段，并發(fā)癥就已經(jīng)開始，而并非是患了糖尿病之后才出現(xiàn)。

　　沒有對(duì)心腦腎眼足等已被糖尿病傷害的器官進(jìn)行檢查，出現(xiàn)了并發(fā)癥才大吃一驚。

　　4、忽視生活細(xì)節(jié)

　　吃飯控制不嚴(yán)，血糖經(jīng)常波動(dòng)；運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持不住，還經(jīng)常抽煙、喝點(diǎn)小酒；隔三差五熬夜打牌或者應(yīng)酬……

　　這些不健康的生活甚至比單純的高血糖破壞力還大，加速并發(fā)癥的出現(xiàn)。

　　這樣做徹底遠(yuǎn)離并發(fā)癥

　　1、全面掌控血糖

　　血糖監(jiān)測(cè)要包括：空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡前血糖和凌晨3時(shí)的血糖。大部分病友的血糖應(yīng)達(dá)到“45678”的標(biāo)準(zhǔn)：

　　任何時(shí)候血糖不小于4.0mmol/L，

　　空腹血糖＜5.6mmol/L，

　　餐后2小時(shí)血糖＜7.8mmol/L。

　　2、每3個(gè)測(cè)一次糖化

　　糖化血紅蛋白反應(yīng)的是一個(gè)時(shí)間段的平均血糖水平，它是來(lái)判斷近期血糖的控制情況的“金指標(biāo)”。

　　糖友應(yīng)該把糖化控制在6.5%以下，這才是真正的控制住了血糖。

　　3、管住血壓、血脂

　　養(yǎng)成經(jīng)常測(cè)血壓的習(xí)慣，將血壓控制在130/80mmHg以下。

　　高血脂會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、誘發(fā)血栓堵塞血管；一定要定期測(cè)血脂，將血脂控制住。

　　總膽固醇<4.5

　　低密度脂蛋白<2.6

　　高密度脂蛋白>1.1

　　甘油三酯<1.7

　　4、定期體檢

　　以下項(xiàng)目每半年必查一次

　　心電圖+頸動(dòng)脈，及早發(fā)現(xiàn)動(dòng)脈硬化和冠心病；

　　尿微量蛋白，及早發(fā)現(xiàn)腎?。?/div>

　　視力和眼底，及早發(fā)現(xiàn)眼底病變；

　　足部及下肢功能檢查，及早發(fā)現(xiàn)糖足。

　　定期檢查可避免80%以上的并發(fā)癥。

　　5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)是藥物無(wú)法替代的一種治療方法，它不僅能降血糖、降血脂，還有助于穩(wěn)定血壓、保持體重。這些都有助于改善糖尿病病情，預(yù)防并發(fā)癥。

　　建議：每天中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)30分鐘，如快走、慢跑等。關(guān)鍵在堅(jiān)持住！

　　6、戒煙戒酒

　　吸煙會(huì)讓尼古丁、焦油、一氧化碳等有害物質(zhì)進(jìn)入血管，加速動(dòng)脈硬化和冠心病。

　　喝酒不僅傷肝，還會(huì)造成熱量超標(biāo)，引起血糖上升，不利于控制病情。在生命面前，別找理由了，從今天起戒煙戒酒。

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