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2型糖尿病患者更易患老年癡呆?如何防治?!

摘要:研究人員發(fā)現(xiàn),大腦血糖含量緩慢降低會導致大腦血流量降低。從而使大腦能量不足。如果這種情況長期出現(xiàn),會導致一種蛋白發(fā)生變異,這種變異的蛋白質(zhì)能引發(fā)導致老年癡呆癥的。

   糖尿病是認知障礙的獨立危險因素,其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害越來越受到重視。糖尿病合并認知障礙的發(fā)病機制除了與高血糖狀態(tài)、低血糖有關(guān)外,還與胰島素作用不足、胰島素抵抗、血管因素及糖尿病病程有關(guān)。

 
  2型糖尿病患者更易患老年癡呆?
 
  有研究發(fā)現(xiàn),腦血管患者認知障礙發(fā)生率較高,高血壓、糖尿病都是誘發(fā)腦血管患者發(fā)生認知障礙的重要高危因素。該研究應用簡單智力狀態(tài)檢查法對我國23省(市)縣級以上醫(yī)院就診的腦血管患者進行測試,結(jié)果發(fā)現(xiàn)915例腦血管患者中有認知障礙者281例,發(fā)生率為30.71%;有高血壓、糖尿病病史的腦血管患者認知障礙發(fā)生率明顯升高。
 
  2型糖尿病患者存在高的癡呆風險,胰島素途徑介導了很多代謝過程,包括幫助維持神經(jīng)系統(tǒng)的健康等等。事實上,2型糖尿病患者很多都存在高血壓、高血脂等心腦血管危險因素,因此,控制血糖以及“三高”指標,不僅是降低了糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生風險,同時也是預防阿爾茲海默癥的必要措施。
 
  糖尿病為什么和老年癡呆有關(guān)系?
 
  糖尿病不是老年癡呆的最直接的原因。而是糖尿病患者在降糖的時候,導致的血糖波動會增加老年癡呆的幾率。
 
  研究人員發(fā)現(xiàn),大腦血糖含量緩慢降低會導致大腦血流量降低。從而使大腦能量不足。如果這種情況長期出現(xiàn),會導致一種蛋白發(fā)生變異,這種變異的蛋白質(zhì)能引發(fā)導致老年癡呆癥的。
 
  因此,糖尿病患者在降糖的過程中,可能會無意中增加老年癡呆的幾率。研究人員發(fā)現(xiàn)人們可以通過加強鍛煉以及降低膽固醇和控制血壓提高大腦血糖含量水平。從而改善大腦血流狀況,預防早老性癡呆癥。
 
  日常如何預防老年癡呆?
 
  1自我握手
 
  左右手掌靠攏在一起交替對握,關(guān)鍵在于右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際肌,左手拇指抓住右手的小魚際肌。緊握3秒鐘后雙手分開。左右相互緊握5~6次。
 
  2旋轉(zhuǎn)拇指
 
  如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉(zhuǎn)。旋轉(zhuǎn)時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順,但反復進行幾次以后,拇指就會有節(jié)奏地旋轉(zhuǎn),而且讓人覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉(zhuǎn)1~2分鐘即可。

  3手指交
 
  當感到大腦反應遲鈍、注意力不集中時,不妨把雙手手指交叉地扭在一起。一只手拇指在上交叉一會兒后,再換成另一只手拇指在上。然后將手指尖朝向自己,并使雙手腕的內(nèi)側(cè)盡量緊靠在一起。反復進行幾次。
 
  4溫風吹手
 
  風吹干。如果使用電吹風對手掌進行刺激的話,只花3~4分鐘,就可取得保健效果。用電吹風向手掌送去溫風,感到稍熱時,就把電吹風移開,然后再靠近手掌吹風。這樣反復進行6~7次,使整個手掌都被電吹風吹出的溫風刺激到。
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