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糖尿病還真的會“傳染”,不過您不必太擔(dān)心!

2017-08-07 來源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般傳染性疾病的「傳染性」,是說它可以通過病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開來,而糖尿病的「傳染性」,大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。

   說起糖尿病會遺傳,大家可能早有耳聞,可要說它會「傳染」,多少就有點兒意外了。

 
  事實上,糖尿病確實有可能「傳染」……這其中的原因可以簡單概括成下面三點:一敗天地(可能基因不好),二敗高糖(可能飲食習(xí)慣不好),夫妻對?。赡苌盍?xí)慣不好,相互影響)。
 
  為什么這么說呢?
 
  丁當(dāng)今天邀請了內(nèi)分泌代謝科的吳遠醫(yī)生,由她來為大家答疑解惑。
 
    糖尿病既會遺傳又會「傳染」?
 
  是的。
 
  糖尿病是怎么「傳染」的呢?
 
  一般傳染性疾病的「傳染性」,是說它可以通過病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開來,而糖尿病的「傳染性」,大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。
 
  有科學(xué)家推斷:
 
  「共享」的生活環(huán)境為2型糖尿病的發(fā)生,貢獻了大約30%的「力量」。
 
  那么問題來了,哪些生活方式容易導(dǎo)致糖尿病呢?
 
  不健康的飲食:比如愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物,以及偏愛各種加工食品;
 
  缺乏運動:比如開車多、步行少,長時間坐著;
 
  其他因素:比如睡眠質(zhì)量差、心情低落、經(jīng)濟條件等。
 
  這些生活習(xí)慣說起來都不太起眼,也許很多人聽了也不以為然,可也正是因為這樣,才讓糖尿病有機可趁,「傳染」了一個又一個。
 
  3.控制體重和腰圍
 
  胖,真的會讓我們更容易得病。
 
  努力保持BMI在18.5~23.9kg/m2之間。控制腰圍,避免腹型肥胖(也就是平時說的「蘋果型肥胖」),女性<85cm,男性<90cm。
 
  4.定期體檢
 
  每半年到一年進行一次體檢,主要檢查空腹靜脈血糖水平,以及其他醫(yī)生建議的檢查。越早發(fā)現(xiàn)、越早醫(yī)治,就越可能改善之后的生活質(zhì)量。
 
  5.其他
 
  別給自己太多壓力,該吃的時候就吃,該睡的時候就睡,沒有什么比自己開心更重要。
 
  如此說來,糖尿病能不能傳染,主要就看我們自己的選擇了。
 
  所以,選擇不被傳染請點贊!
 
 
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