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血糖難降?查查5個“搗亂分子”[糖尿病知識]

2017-08-12 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:生活中不難見到這樣的糖尿病患者,醫(yī)生開出的降糖藥按時服了,三餐吃喝嚴格限制了,鍛煉也天天在進行,可血糖還是“高高在上”,似乎“山窮水盡”了。假如你的情況就是這樣,不要悲觀,靜下心來反思一下自己的日常生活,看看是否存在“搗亂分子”,并設法清除之,說不定就會“柳暗花明”呢。

   生活中不難見到這樣的糖尿病患者,醫(yī)生開出的降糖藥按時服了,三餐吃喝嚴格限制了,鍛煉也天天在進行,可血糖還是“高高在上”,似乎“山窮水盡”了。

 
  假如你的情況就是這樣,不要悲觀,靜下心來反思一下自己的日常生活,看看是否存在“搗亂分子”,并設法清除之,說不定就會“柳暗花明”呢。
 
  “搗亂分子”一牙病
 
  寧先生退休后不久,一次例行體檢中發(fā)現(xiàn)血糖偏高,開始服用降糖藥。遺憾的是接連用了好幾種降糖藥效果都不好。正在苦惱之際,突發(fā)牙痛,牙科大夫為他拔掉了齲齒,并囑咐他保持口腔衛(wèi)生,積極治療牙周病。一段時間后口腔感覺舒服了,意想不到的是血糖也平穩(wěn)地降下來了。
 
  醫(yī)學分析:糖尿病與口腔的健康狀態(tài)關系微妙,以往認為糖尿病可株連牙齒誘發(fā)牙病,而最新研究顯示,牙病也是糖尿病發(fā)生與發(fā)展的一大“幫兇”。原因在于引起牙病的細菌可產生毒素,這些毒素潛入血液后,削弱了位于人體細胞表面的胰島受體的敏感性,從而減少了胰島受體與胰島素的結合量,血糖因此而升高。
 
  反擊對策:糖尿病患者要比健康人更加注重口腔衛(wèi)生,如食后漱口,早晚刷牙,每半年施行1次潔牙術,積極防治牙病,有助于將血糖控制在理想水平。
 
  “搗亂分子”二疼痛
 
  文女士查出糖尿病不久又出現(xiàn)了肩膀疼痛,醫(yī)生說是肩周炎,俗稱“五十肩”。文女士想“五十肩”不要緊,不過就是痛一點,忍忍得了,糖尿病可是件大事,得抓緊治療。于是她置肩周炎于不顧而全力以赴對付糖尿病,可血糖值還是時高時低地波動。后來,她請教了一位內分泌科專家,專家告訴她,必須降糖祛痛兩手抓,若不治好肩周炎,血糖也難以控制。于是,她堅持了半個月的理療,肩痛消失了,血糖也不再“跳舞”了。
 
  醫(yī)學分析:有經驗的大夫總要詢問糖尿病患者是否有身體某個部位疼痛的問題,因為任何疼痛都不利于血糖控制,包括肩周炎、末梢神經病變引起的疼痛、頭痛等。原因在于疼痛可促使體內分泌更多的甲狀腺素、。腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質激素等激素,這些激素可提升血糖水平,與胰島素是“敵對勢力”,加上糖尿病患者本身的胰島素分泌皆有程度不等的不足,在“敵強我弱”的情況下,血糖自然難以控制。
 
  反擊對策:糖尿病患者要重視疼痛的負面影響,準確找到疼痛的根源并消除之。但在疼痛根源未找到前,不要盲目服用止痛藥,以免損傷腎臟,或給血糖控制招來更大的麻煩。
 
  “搗亂分子”三打鼾
 
  金師傅的呼嚕遠近聞名,享有“雷公”的綽號。打從患上糖尿病后,試用了多種降糖藥效果都不理想。
 
  醫(yī)學分析:新近發(fā)現(xiàn),嚴重的呼嚕還可能讓你與糖尿病結緣,已經患上糖尿病者,由于打鼾影響正常的氧氣吸入,致使體內兒茶酚胺大量產生,進而對胰島素產生抵抗性,導致血糖“居高不下”。
 
  反擊對策:打鼾者盡量不要仰臥,防止舌根后墜而堵塞氣道;戒酒,少用安眠藥,否則容易抑制呼吸,加重打鼾;肥胖者要在醫(yī)生指導下減肥,避免頸部脂肪堆積而使氣道變窄。打鼾較重者,像金師傅那樣的“雷公”,則應去??漆t(yī)院治療,疏通呼吸道,消除呼嚕,促進血糖下降。
 
  “搗亂分子”四不良情緒
 
  一個多月來,呂先生接連遇到了幾件煩心事,致使他心煩意亂,焦慮緊張。盡管降糖藥照服,但血糖值還是像脫韁的野馬狂奔起來,呈直線上升勢頭。后來,他去了一家心理診所,消除了不良心態(tài),血糖也就降下來了。
 
  醫(yī)學分析:緊張、暴怒、焦慮等不良情緒,與疼痛一樣,可通過刺激神經內分泌系統(tǒng),導致胰島素的分泌下降,腎上腺素、胰高血糖素、糖皮質激素等“敵對勢力”分泌增加,致使降糖藥效力大打折扣。
 
  反擊對策:學會調控心態(tài),在服藥與飲食治療的同時,穩(wěn)定情緒,盡量避免緊張、焦慮、急躁等負性情緒發(fā)生,不給血糖反彈以可乘之機。
 
  “搗亂分子”五便秘
 
  馬大娘患糖尿病多年,降糖藥也服用了多年,效果總是不如人意。后來,她在一位老中醫(yī)的指導下,對便秘進行了長達一個多月的治療,大便逐漸通暢,口干、口苦、腹部不適等癥狀明顯減輕,血糖也降到正常水平。
 
  醫(yī)學分析:血糖升高可使體內缺水,大便干結而難以解出,造成便秘。而便秘一旦發(fā)生,又可使胰島素分泌高峰延遲,降糖藥物吸收減少,進而引起血糖上升,形成惡性循環(huán)。因此,對于糖尿病患者,便秘不除,血糖便難以控制。
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