廣大的糖尿病患者們在控制飲食的過程中都會有一個同感—時常出現(xiàn)的饑餓感，這種饑餓感有時候并不一定是低血糖的前兆，但草木皆兵的糖友們往往盲目選擇了進(jìn)食。

　　“饑餓感就是低血糖？”很多糖友在這個問題上，答案一致的肯定。其實不然！饑餓感強烈時，血糖水平可能仍正常或更高。

　　不含糊：“血糖低”分為三大類

　　科學(xué)地講，老百姓常說的“血糖低”分為三種類型：低血糖癥、低血糖反應(yīng)和低血糖。

　　低血糖癥：檢測的血糖低于2.8mmol/L（非糖尿病患者，低血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)為血糖小于2.8mmol/L。接受藥物治療的糖尿病患者，血糖≤3.9mmol/L就屬低血糖范疇。）同時還出現(xiàn)了一系列低血糖的癥狀（如輕者可有：惡心、饑餓感、虛弱感、出汗、熱感、針刺感、顫抖、焦慮、講話困難、精力不集中、嗜睡、頭暈和心悸等；重者出現(xiàn)偏癱、心律失常、中風(fēng)發(fā)作，甚至昏迷和死亡）。

　　低血糖反應(yīng)：出現(xiàn)低血糖的癥狀，但檢測時血糖并未低于2.8mmol/L。血糖“坐滑梯”式短時間大幅度降低時容易出現(xiàn)這種情況。

　　低血糖：這種情況則跟低血糖反應(yīng)正好相反，檢測血糖低于2.8mmol/L，而不一定有癥狀的出現(xiàn)。這種“沒有癥狀”僅僅是因為神經(jīng)系統(tǒng)“不敏感”所引起的，危害更大。

　　一個血糖很高的患者，如果短時間內(nèi)血糖水平迅速下降，即血中葡萄糖含量顯著降低時，通過血液循環(huán)被攝食中樞感受就可能會產(chǎn)生明顯饑餓感。

　　這時他雖然有強烈饑餓感但血糖可能仍處于正常甚至較高水平。這種典型的低血糖反應(yīng)極容易被糖尿病患者誤認(rèn)為是低血糖。

　　此外，有些病人由于胰島素絕對缺乏或者胰島素抵抗，葡萄糖不能被機體消化利用，盡管血糖很高，患者同樣也會出現(xiàn)饑餓感。

　　不盲目：進(jìn)食要選對時機

　　同樣的饑餓感，血糖方向南轅北轍，方法自然不能一概而論。

　　不顧血糖高或低，就抓緊吃一些食物讓自己舒服了再說。而一旦進(jìn)食后這種饑餓感也真的會很快緩解，患者還沾沾自喜：自己及時補充食物阻止了一次低血糖的發(fā)作。結(jié)果不難想象，非低血糖導(dǎo)致的饑餓，血糖可能會越吃越高，越吃越差。

　　等到去醫(yī)生那里就診時他們甚至“好心辦壞事”，主動告知醫(yī)生自己經(jīng)常發(fā)生低血糖。醫(yī)生接收錯誤信號，只好適當(dāng)放寬降糖目標(biāo)。血糖控制更加沒有規(guī)律，波動更大，血糖控制更差，并發(fā)癥加速到來。

　　糖尿病患者一旦出現(xiàn)饑餓感，懷疑自己低血糖時，有條件檢測一下血糖再做決斷。搞清楚是“真的低血糖”還是“由于血糖向下大幅波動所造成的饑餓感”。只有真正低血糖時，吃東西才能“對癥下藥”。

　　而血糖向下大幅波動所造成的饑餓感，應(yīng)該跟醫(yī)生協(xié)商調(diào)整治療方案，許多糖尿病患者也都有這樣的體會：血糖越是控制不好，饑餓感越是明顯。一旦病情穩(wěn)定了，饑餓感也就消失了。緩緩穩(wěn)步降糖，給機體一定的適應(yīng)時間。