關(guān)于糖尿病你不得不知道的三個(gè)真相！

2017-08-19 來源：糖尿病會(huì)傳染標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：中國(guó)目前至少有一億以上的糖尿病患者，為全球之最，發(fā)病率（約10%）已經(jīng)趕上美國(guó)。

　　中國(guó)目前至少有一億以上的糖尿病患者，為全球之最，發(fā)病率（約10%）已經(jīng)趕上美國(guó)。

　　糖尿病并非吃“糖”吃出來

　　小時(shí)候，一哭鬧，媽媽會(huì)塞給我們一顆糖，于是，糖在我們心里成了冰淇淋、巧克力之類的代名詞。而實(shí)際上，對(duì)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們來說，“糖類”實(shí)際上指的就是碳水化合物，包括多糖（如糧食中的淀粉）、雙糖（蔗糖，即一般所指的白糖）及單糖（如葡萄糖、果糖）。單糖和雙糖可以被人體直接利用，而對(duì)于淀粉等多糖，需要在酶的作用下轉(zhuǎn)換成單糖才可以被人體利用。所以，此“糖”并非完全是彼糖。

　　如果飲食以天然碳水化合物或粗糧為主，糖尿病并不會(huì)大規(guī)模爆發(fā)。粗糧的血糖指數(shù)并不過高，而且營(yíng)養(yǎng)較豐富。真正的殺手是精制碳水化合物，例如糖、精粉和白米。我們每個(gè)人只要攝入過量的精制糖和淀粉，一二十年后都可能得糖尿病，這個(gè)現(xiàn)象叫做“克理威20年法則”。它告訴我們，糖尿病實(shí)質(zhì)上是一種碳水化合物病。

　　遠(yuǎn)離糖尿病，飲食要全面抗糖化

　　為什么母親有（2型）糖尿病，自己容易得糖尿病呢？這主要是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)相似，她吃什么，就給你吃什么，吃出來的！有糖尿病家史的人，飲食應(yīng)該全面抗糖化。

　　全面抗糖化有四層意思。

　　第一層是控制碳水化合物總量的攝入，特別是限制精制糖和淀粉。

　　第二層是選擇低血糖生成指數(shù)（GI）的碳水化合物種類，如綠葉蔬菜、低糖水果（如柚子、草莓和櫻桃）和高纖食物。

　　第三層是使用降低GI的食物加工和攝入方法，例如生吃、粗加工、高低GI食物混吃（例如豬肉燉粉條）、先吃低GI的食物（例如先吃生的或先吃肉）。

　　第四層是攝入或增補(bǔ)“抗糖化劑”，例如鉻和鋅。

　　糖尿病人并非營(yíng)養(yǎng)過剩而是營(yíng)養(yǎng)不良

　　很多人理所當(dāng)然地認(rèn)為，糖尿病人貪吃、貪喝、不忌嘴，營(yíng)養(yǎng)過剩。殊不知卻恰恰相反，他們大多營(yíng)養(yǎng)缺乏。

　　糖尿病人嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)理由有四。

　　第一，由于土壤日益貧瘠，污染日益嚴(yán)重，天然食品的營(yíng)養(yǎng)素含量每況愈下。

　　第二，現(xiàn)在大部分碳水化合物食品是經(jīng)過精加工的，只有空白熱量，沒有什么營(yíng)養(yǎng)。傳統(tǒng)上糖尿病人除了吃淀粉、蔬菜和膳食纖維，恐懼油脂，這不敢吃，那不敢吃，營(yíng)養(yǎng)更缺乏。

　　第三，糖代謝障礙比正常代謝更消耗營(yíng)養(yǎng)素（包括維生素B族和礦物質(zhì)鋅等），更浪費(fèi)必需氨基酸和脂肪酸。

　　第四，藥物又使自己的營(yíng)養(yǎng)狀況雪上加霜。降糖藥和胰島素只有短期作用，重復(fù)使用不是損害肝腎，就是損傷腸胃，影響消化吸收，并使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素嚴(yán)重流失。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥358

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥525

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥750

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥692

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥35

養(yǎng)陰滋腎，生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。

健客價(jià)：￥95

健客價(jià)：￥25

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥64

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥73