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孕期盲目補鐵易得糖尿病

2017-08-22 來源:糖尿病會傳染  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現(xiàn)在妊娠期糖尿病(GDM)發(fā)生率目前世界各國報道有所不同,不過我國之前統(tǒng)計的情況來看,發(fā)生率應(yīng)該在1-5%左右,而近年來發(fā)病率更是明顯升高。

   現(xiàn)在妊娠期糖尿病(GDM)發(fā)生率目前世界各國報道有所不同,不過我國之前統(tǒng)計的情況來看,發(fā)生率應(yīng)該在1-5%左右,而近年來發(fā)病率更是明顯升高。

 
  那么是什么導(dǎo)致媽媽們在孕期出現(xiàn)糖尿病呢?你可能會想當(dāng)然以為,是不是孕期吃得太好了。不過根據(jù)醫(yī)院產(chǎn)科、護理方面專家的統(tǒng)計顯示,有些風(fēng)險誘因可能你壓根就想不到。
 
  比如說:補鐵
 
  孕婦要補鐵,這可能是很多準(zhǔn)媽媽都聽說過的。因為在妊娠期和哺乳期,為了供給胎兒營養(yǎng)物質(zhì),鐵的需要量大大增加,貧血現(xiàn)象時有發(fā)生。因此很多孕婦都會把補鐵納入營養(yǎng)補充的范圍。
 
  但由南京市婦幼保健院完成的一項“妊娠期糖尿病危險因素的Logistic回歸模型初探”研究卻告訴我們,補鐵不當(dāng)可能帶來額外的風(fēng)險。根據(jù)他們對在該院檢查的南京孕婦調(diào)查顯示,孕期補鐵組發(fā)生妊娠期糖尿病的風(fēng)險是正常孕婦組的3倍,而且血紅素鐵攝入越多,妊娠期糖尿病風(fēng)險就越高。進一步分析顯示,血紅素鐵攝入每天增加1mg,患病風(fēng)險就增加51%。
 
  專家說:首先我們必須肯定,鐵是人體必需的微量元素,而且在妊娠期間,機體對鐵的需求量是增加的,這樣才能滿足妊娠母體生理變化的需要,同時也保證胎兒的正常生長發(fā)育。但近年來隨著研究深入,研究發(fā)現(xiàn)過量鐵攝入可能帶來的問題名單里,而糖尿病就在其中。專家說:因為鐵是一種氧化劑,攝入過多可能就會導(dǎo)致胰腺損傷,與胰島素抵抗以及2型糖尿病的發(fā)生都有關(guān),并可能直接增加2型糖尿病患病的危險。
 
  當(dāng)然,這種情況主要發(fā)生在體內(nèi)鐵超負荷的情況下。專家解釋,以前人們的飲食以植物性食物為主,所以膳食中鐵生物利用率較低,也容易貧血?,F(xiàn)在膳食水平提高、模式變化,一般人群不太容易出現(xiàn)貧血,部分人群更可能存在體內(nèi)鐵過量的情況。不過,孕婦作為一個特殊人群,對于鐵的需求量要高一些,整個孕期需要鐵量約為1000mg左右,因此適當(dāng)補鐵還是可以的,但絕對不能過量補鐵。
 
  專家們更建議孕婦從飲食中攝入足量的鐵,例如通過進食紅肉和血制品,就可以很有效吸收和利用鐵元素,對于絕大多數(shù)孕婦來說,這樣就可以滿足需要,同時也是安全的。但不建議孕婦在未經(jīng)指導(dǎo)的情況下,自行使用鐵補充劑。如果經(jīng)過檢查確診貧血,鐵元素缺乏較為嚴(yán)重,通過飲食無法快速糾正,那么可以在專業(yè)人員的幫助下進行補充。自己胡亂補充則應(yīng)該盡量避免。
 
  看來任何事情都要遵循規(guī)律,任何營養(yǎng)均衡才是最重要的,就好比補鐵,補鐵過多對身體危害大,適量的補鐵才是王道。因此,孕婦們想要孕育一個健康聰明的寶寶,一定要適量補鐵。
 
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