骨質(zhì)疏松高發(fā)因素，您占幾條？

2017-09-03 來源：糖尿病天地標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：糖尿病與骨質(zhì)疏松關系密切，1型糖尿病患者由于胰島素相對/絕對缺乏會引起骨量減少、骨密度下降，從而導致骨質(zhì)疏松。

　　糖尿病與骨質(zhì)疏松關系密切，1型糖尿病患者由于胰島素相對/絕對缺乏會引起骨量減少、骨密度下降，從而導致骨質(zhì)疏松。2型糖尿病患者由于高血糖毒性、胰島素抵抗、肥胖以及微血管病變等多方面的綜合原因，引起血鈣減少、骨質(zhì)流失，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。綜合來講，首先糖尿病容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松，也就是糖尿病性骨質(zhì)疏松；其次，糖尿病會使患者原有的骨質(zhì)疏松病情加重。

　　作為糖尿病患者，快來看看骨質(zhì)疏松高發(fā)因素，您占幾項？

　　同性別：偏瘦女性＞較胖女性

　　人體內(nèi)的雄激素可以通過脂肪組織內(nèi)的芳香化酶轉化為雌激素，較胖的女性體內(nèi)脂肪組織多，通過芳香化酶形成的雌激素水平較高，而偏瘦的女性脂肪組織少，通過芳香化酶形成的雌激素水平較低。雌激素對預防骨質(zhì)疏松發(fā)揮著關鍵作用，所以說偏瘦的女性比偏胖的女性更容易得骨質(zhì)疏松。

　　不同性別：女性＞男性

　　男性各個年齡段骨質(zhì)都大于女性，骨質(zhì)丟失時間明顯遲于女性，且無快速的骨丟失期。而女性鈣質(zhì)攝取量低于男性，但鈣質(zhì)流失量大于男性。女性骨質(zhì)密度在30～35歲達到高峰，然后逐漸減少。

　　女性骨質(zhì)疏松有幾個高發(fā)期：1、懷孕及分娩期：女性在懷孕和分娩是需要消耗大量鈣質(zhì)，尤其是多次懷孕和分娩的女性。2、哺乳期：哺乳期垂體會分泌大量泌乳素使卵巢處于抑制狀態(tài)，雌激素水平降低，使骨量減少。3、45歲后，由于體內(nèi)雌激素分泌減少，會加速骨質(zhì)的流失，在絕經(jīng)后骨質(zhì)流失會較之前（45歲到絕經(jīng)之前）骨質(zhì)流失更快，骨質(zhì)量急劇減少。

　　老年女性要尤其注意骨質(zhì)疏松，絕經(jīng)后引起的雌激素水平急劇減少，使骨代謝出現(xiàn)負平衡，骨量丟失明顯減少，絕經(jīng)后女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生率為50％，老年骨質(zhì)疏松中70％～80％為女性。

　　年齡：老年人＞年輕人

　　1、老年人由于成骨細胞活動減弱，合成骨量減少，骨密度降低，容易造成骨質(zhì)疏松。2、維生素D不足：老年人由于戶外活動減少、日照不足、含維生素D的食物攝取減少、小腸吸收功能減弱以及皮膚光合作用減弱等原因，導致體內(nèi)維生素D不足；3、甲狀腺功能減退：老年人容易發(fā)生甲狀腺功能減退，使全身代謝減低，骨轉換率下降。

　　工作性質(zhì)：腦力勞動者＞體力勞動者

　　活動越多，肌肉越發(fā)達，骨骼吸收鈣越好，所以說加強體育鍛煉可以預防骨質(zhì)疏松。1、體力勞動者每天的運動量較大，對骨骼的刺激較大；2、戶外勞動者每天長時間曬太陽，可以產(chǎn)生大量活性維生素D，有利于骨質(zhì)疏松防治。而腦力勞動者每天運動量小，大多為室內(nèi)工作，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松。

　　有不良生活習慣者

　　1、長期不規(guī)律睡眠、長期飲用碳酸飲料、高鈉飲食等，會影響鈣質(zhì)吸收及體內(nèi)雌激素水平，造成骨質(zhì)疏松。

　　2、飲酒可減少鈣的攝入，增加尿鈣排泄；酒精還會導致體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝障礙、肝功能障礙、雌激素合成受阻，從而抑制成骨活動，促進骨吸收，導致骨質(zhì)疏松。

　　3、長期吸煙者骨量丟失為正常人的1.5～3倍，吸煙可引起鈣吸收減少，尿鈣、糞鈣排泄增多；煙堿會刺激破骨細胞活動，抑制成骨細胞活性，使骨丟失增加；煙草可抑制卵巢雌激素合成，影響骨正常代謝。

　　4、節(jié)食減肥容易導致骨質(zhì)疏松，節(jié)食減肥者偏食素食，遠離高熱量食物，營養(yǎng)攝入單一，容易導致體內(nèi)攝取鈣和維生素D不足，減肥使體內(nèi)脂肪減少，雌激素隨脂肪減少而降低，此類人容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。