妊娠糖尿病患者，產(chǎn)后要注意的幾點~

2017-09-06 來源：糖尿病天地標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖媽媽孕期合理控制血糖是可以生下健康寶寶的，通常產(chǎn)后血糖也會恢復(fù)正常，但是這些人群產(chǎn)后也不能放松警惕，不要暴飲暴食，摒棄中國傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)，莫讓產(chǎn)后血糖不降反升！希望以下溫馨提示對您有所幫助。

　　糖媽媽孕期合理控制血糖是可以生下健康寶寶的，通常產(chǎn)后血糖也會恢復(fù)正常，但是這些人群產(chǎn)后也不能放松警惕，不要暴飲暴食，摒棄中國傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)，莫讓產(chǎn)后血糖不降反升！希望以下溫馨提示對您有所幫助。

　　產(chǎn)后勿忘復(fù)查血糖

　　孕媽媽生完孩子后體內(nèi)的升糖激素水平下降，一般產(chǎn)后6周內(nèi)血糖就能恢復(fù)到正常水平，因此，糖媽媽產(chǎn)后的6～12周應(yīng)該及時去復(fù)查血糖，這時需要再次進(jìn)行75克葡萄糖耐量試驗，但產(chǎn)后只需要進(jìn)行空腹和喝糖水后2小時的血糖測定，診斷標(biāo)準(zhǔn)和成人糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)一致。

　　提倡母乳喂養(yǎng)

　　妊娠期糖尿病女性分娩后可以給寶寶喂奶，我們提倡母乳喂養(yǎng)，不僅可使寶寶得到良好的營養(yǎng)供給，還可以減少孩子以后患糖尿病的風(fēng)險。母乳喂養(yǎng)時準(zhǔn)媽媽們會有食欲大增的情況很常見，但是請您記住乳母每天的能量需要值只是比平常的需要量多500千卡，而單胎的孕媽媽孕中晚期每天已經(jīng)增加了200千卡能量，也就是說即使喂奶，您也只需要比分娩之前多攝入300千卡（相當(dāng)于3個多食物交換份）能量食物即可，不應(yīng)該大吃大喝。

　　產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)不要太猛

　　產(chǎn)婦和孕婦的飲食有一定區(qū)別，哺乳期產(chǎn)婦需要的蛋白質(zhì)量更高，需要增加魚、禽、蛋、瘦肉的攝入量，此外適當(dāng)增加飲奶量，多喝湯水是保證充足泌乳的基礎(chǔ)。但是建議您不要剛生完寶寶就大量進(jìn)補(bǔ)，否則攝入能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于機(jī)體需要，體重超標(biāo)，得不償失。產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該有一個逐漸過渡的過程，首先應(yīng)該盡早開奶，使得體內(nèi)泌乳素的分泌達(dá)到高峰，然后讓寶寶多吮吸，促進(jìn)乳汁分泌，同時逐漸增加能量及流質(zhì)食物的攝入。

　　摒棄傳統(tǒng)坐月子的陋習(xí)

　　中國傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗很不科學(xué)，妊娠糖尿病患者是2型糖尿病的高危人群，還是應(yīng)該科學(xué)飲食，合理控制體重，關(guān)注健康。我國有些地方往往給乳母提供大量雞蛋等動物性食物，而完全不吃蔬菜水果，這種飲食結(jié)構(gòu)很不合理，容易造成血脂異常。我們應(yīng)該保證食物多樣性，充足但不應(yīng)過量。蔬菜和水果是可以吃的，這兩類食物不僅可以緩解產(chǎn)婦容易出現(xiàn)的便秘情況，利于乳汁分泌和嬰兒的生長發(fā)育，其中富含的膳食纖維還對于平穩(wěn)血糖有一定幫助。

　　關(guān)注孩子的體重和健康生活方式養(yǎng)成

　　妊娠糖尿病媽媽不僅要關(guān)注自己未來的健康，還要關(guān)心孩子的健康成長，并不是寶貝長得胖乎乎很可愛就是好事，需要讓他們的體重在正常生長曲線范圍內(nèi)，同時讓他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。肥胖兒童需要減肥，控制體重，加強(qiáng)體育鍛煉。