幸虧A4腰刷屏，原來2型糖尿病也要注意腰圍~

2017-09-25 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：最近，朋友圈突然被A4腰刷爆了，默默查了下百度，度娘告訴我：A4腰是比A4紙還要窄的蠻腰，是衡量尤物的終極標(biāo)準(zhǔn)”?？磥?，朋友圈曬幸福的手段又增加了一個(gè)遭人恨的方式。

　　最近，朋友圈突然被A4腰刷爆了，默默查了下百度，度娘告訴我：A4腰是比A4紙還要窄的蠻腰，是衡量尤物的終極標(biāo)準(zhǔn)”?？磥?，朋友圈曬幸福的手段又增加了一個(gè)遭人恨的方式。

　　不過，科學(xué)的講，腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關(guān)注體重，其實(shí)更應(yīng)該關(guān)注腰圍。歐洲科研人員對(duì)超過35萬人進(jìn)行的一項(xiàng)大規(guī)模醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患：大腰圍的人過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)最高可達(dá)到正常人的兩倍。這可能就是中國人常常說的“腰帶長，壽命短”的原因所在。

　　也有很多人不知道，腰圍大的肥胖者屬于中心型肥胖。這種肥胖類型與糖尿病有著更為密切的關(guān)系。中心型肥胖又叫腹部肥胖，一般是指男性腰圍≥90厘米，女性≥85厘米。主要是由于脂肪在增多堆積造成。

　　研究發(fā)現(xiàn)，亞裔人群具有脂肪容易堆積在內(nèi)臟的特點(diǎn)，也就是說咱們中國人肚子大腿細(xì)的比較多。內(nèi)臟脂肪組織具有內(nèi)分泌功能，它的增多使其分泌的激素水平發(fā)生紊亂，從而拮抗了胰島素的降糖作用。皮下脂肪組織的內(nèi)分泌的功能也相對(duì)較弱，因而，對(duì)于相同體重的肥胖者，中心型肥胖者比均勻性肥胖者胰島素抵抗更嚴(yán)重，也更難以糾正。（資料來源于母義明、楊麗娟等所著的《糖尿病》一書）

　　研究發(fā)現(xiàn)，肥胖型糖尿病患者，如果原有的體重下降10%，可使空腹血糖下降60%，糖尿病相關(guān)的死亡率下降30%。而腹部減肥則有著更為積極的意義。由此可見，減重對(duì)于肥胖型2型糖尿病友費(fèi)仲重要，控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，其中堅(jiān)持長期運(yùn)動(dòng)是減重的關(guān)鍵。

　　什么是理想的腰圍？

　　A4腰雖然夠性感，但不一定是理想的腰圍標(biāo)準(zhǔn)。

　　靠譜的方式是用“腰圍臀圍比”（whr）進(jìn)行衡量。測(cè)量方法很簡(jiǎn)單：讓被檢者站立，用一根帶有刻度的皮尺，先在其肚臍的水平線上環(huán)繞腹部一周測(cè)量出其腰圍（在呼氣末時(shí)測(cè)量），再環(huán)繞其臀部的最寬處測(cè)量出其臀圍，然后用下列公式計(jì)算出其腰臀的比值：

　　腰臀比=腰圍（厘米）÷臀圍（厘米）

　　腰臀比的理想比值是：男性為0.85-0.90，女性為0.75-0.80。

　　不過為了這樣的理想標(biāo)準(zhǔn)，糖友們要付出持之以恒的行動(dòng)，返回平臺(tái)發(fā)送關(guān)鍵詞：肥胖或運(yùn)動(dòng)，了解如何控制體重和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

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捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥328

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥20

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥30

鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。

健客價(jià)：￥519

硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者

健客價(jià)：￥748

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥46

芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸

健客價(jià)：￥676

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥99

配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

健客價(jià)：￥64.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥29

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安兒寶A+全新腦部營養(yǎng)先進(jìn)配方，含高水平的DHA，營養(yǎng)學(xué)建議水平的膽堿和?；撬?，給寶寶帶來A+智力和A+記憶力。同時(shí)，全新的益生元組合，給寶寶帶來A+保護(hù)力。

健客價(jià)：￥80

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥72