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老年人糖尿病便秘的發(fā)病原因及防治~

2017-10-07 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:便秘是老年人常見癥狀,它是指食物殘?jiān)谀c腔內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng),使水分過多地被吸收,以致排便次數(shù)減少,大便干結(jié),不易排出。

   便秘是老年人常見癥狀,它是指食物殘?jiān)谀c腔內(nèi)滯留時(shí)間過長(zhǎng),使水分過多地被吸收,以致排便次數(shù)減少,大便干結(jié),不易排出。

 
  老年人便秘的原因
 
 ?、倮夏耆嘶顒?dòng)減少,腸蠕動(dòng)緩慢,直腸肌肉萎縮,張力減退,加上腹部肌肉萎縮,致使排便無力。
 
  ②老年人常以細(xì)軟食物為主,因老年人牙齒已不全,咀嚼不利,所以吃東西只能以細(xì)軟食物為主,由于食物中缺乏粗纖維,形成的糞便對(duì)直腸粘膜充盈擴(kuò)張缺乏足夠的感覺沖動(dòng),排便反射大為減弱而發(fā)生便秘。
 
 ?、?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/yyzd/" target="_blank">藥物因素
 
  如鎮(zhèn)靜劑、嗎啡、可待因、鐵鹽、鈣片、氫氧化鋁等,??梢鸨忝亍?/div>
 
 ?、芗膊∫蛩?/div>
 
  患痔瘡、肛裂病人,為了避免疼痛和出血,而有意識(shí)地控制便意,久之發(fā)生便秘。此外,便秘可作為結(jié)腸癌、胰腺癌、甲狀腺功能減退等重要疾病的一個(gè)癥狀,值得注意。老年人便秘一般是逐漸發(fā)生的,便秘可以是暫時(shí)的,原因消除后即可通便。有些習(xí)慣性便秘常帶給老人極大痛苦,甚至產(chǎn)生食欲減退,腹脹。因大便時(shí)間長(zhǎng),再加用力,可造成疝氣、痔瘡出血、肛裂等。偶爾也可誘發(fā)腦血管意外,急性心肌梗塞等疾患,因此要重視老年人的便秘。
 
  老年人便秘的防治
 
  防治老年人習(xí)慣性便秘最好的方法是自我保健,盡可能少用瀉藥,對(duì)益壽延年大有好處。
 
  ①建立按時(shí)排便的習(xí)慣無論是否有便,每天都要在早晨起床或睡覺前按時(shí)大便。
 
 ?、谡{(diào)整膳食
 
  平時(shí)多吃些含纖維素的綠葉蔬菜和水果,因植物纖維素可對(duì)腸道持續(xù)性刺激,增加腸蠕動(dòng),縮短糞便在結(jié)腸內(nèi)運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)問。每
 
  天早晨飲用一杯溫開水,傍晚一匙蜂蜜沖開水喝,有利于通便。
 
  煮紅薯葉做菜吃,通便效果良好。常飲酸奶或吃核桃、紅薯、香蕉等,也有促進(jìn)通便作用。
 
 ?、奂訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)
 
  老年人根據(jù)自己體力選擇運(yùn)動(dòng),持之以恒,如每天練習(xí)早晚做仰臥起坐,經(jīng)常做收肛動(dòng)作,能增強(qiáng)提肛肌的力量??勺龈共?/div>
 
  按摩運(yùn)動(dòng),將兩手按摩腹部,全力放松,以肚臍為中心,先從右往上旋到左,再從左往下旋到右,按摩20次,每天堅(jiān)持鍛煉,有助排便。此外,打太極拳、散步、做保健操等都是預(yù)防便秘的好方法。
 
 ?、芫裾{(diào)理
 
  便秘的人容易脾氣急躁,反過來又加重便秘。精神愉快可改善植物神經(jīng)對(duì)腸蠕動(dòng)的調(diào)節(jié),從而建立健全排便反射。因此,老年人應(yīng)養(yǎng)成飯后散步的習(xí)慣,常聽音樂可使精神得到良好的調(diào)養(yǎng)。
 
 ?、菟幆熀?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/zypd/" target="_blank">食療
 
  通過醫(yī)院檢查,未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變的老年人,治療便秘時(shí),盡量用溫和的藥物,如開塞露或肥皂片塞肛導(dǎo)瀉。中藥可用麻仁
 
  丸6~9克,睡前或清晨空腹1次服,或用胖大海、決明子以開水泡服代茶飲。
 
  便秘是許多疾病的一個(gè)癥狀,治療便秘應(yīng)去除病因。必要時(shí)也可用瀉藥,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)應(yīng)。對(duì)于年邁體弱的頑固性便秘者,應(yīng)采用綜合療法才能顯效。
 
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