貪吃、熬夜、壓力大小心惹來糖尿病~

2017-10-15 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病是嚴(yán)重危害人類健康的三大慢性非傳染性疾病之一。據(jù)最新資料顯示，我國(guó)患有糖尿病的總?cè)藬?shù)已達(dá)9240萬，且糖尿病患病率增長(zhǎng)迅速，每年新發(fā)患者達(dá)680萬。

糖尿病是嚴(yán)重危害人類健康的三大慢性非傳染性疾病之一。據(jù)最新資料顯示，我國(guó)患有糖尿病的總?cè)藬?shù)已達(dá)9240萬，且糖尿病患病率增長(zhǎng)迅速，每年新發(fā)患者達(dá)680萬。

　　肥胖是誘發(fā)糖尿病最重要風(fēng)險(xiǎn)因素之一

　　在人們傳統(tǒng)印象中，消瘦似乎是糖尿病最明顯的癥狀。但醫(yī)生表示，糖尿病晚期才會(huì)出現(xiàn)體重明顯下降，早期，肥胖是誘發(fā)糖尿病的最重要的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。據(jù)醫(yī)生介紹，最新全國(guó)肥胖和代謝綜合征調(diào)查結(jié)果顯示，我國(guó)超重與肥胖癥人群的糖尿病患病率分別為12.8%和18.5%，其中成年男性的患病率分別為33.7%和13.7%，成年女性的患病率分別為29.2%和10.7%。

　　醫(yī)生表示，應(yīng)酬較多的人往往飲食超標(biāo)，高脂肪、高熱量的成分大增，直接造成身體脂肪的過度堆積，容易引起脂肪細(xì)胞變得肥大，脂肪細(xì)胞膜上的胰島素受體密度變小，同時(shí)對(duì)胰島素的敏感性降低，從而易發(fā)生糖尿病。

　　工作壓力大人群易引起血糖、血壓增高

　　除了肥胖，工作壓力大的人特別是骨干人群，由于精神長(zhǎng)期高度緊張，造成腎上腺素分泌過多，從而引起血糖、血壓的持續(xù)增高，也更容易造成糖尿病。

　　經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)糖尿病形成產(chǎn)生重要影響

　　此外，據(jù)最新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常長(zhǎng)途飛行，在國(guó)際間往返，很容易因倒時(shí)差而打亂生物鐘，擾亂腸道微生物的活動(dòng)節(jié)奏，或會(huì)加大罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)此，醫(yī)生表示，現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏、經(jīng)常熬夜等的確也會(huì)對(duì)糖尿病的形成產(chǎn)生較重要的影響。而長(zhǎng)期接觸化學(xué)、放射性物質(zhì)和污染等，一旦胰島功能遭到破壞也會(huì)發(fā)生糖尿病。

　　糖尿病十大認(rèn)識(shí)誤區(qū)有哪些？

　　誤區(qū)一：吃甜食太多造成糖尿病

　　其實(shí)，糖尿病是一種由遺傳因素和環(huán)境因素長(zhǎng)期共同作用所導(dǎo)致的慢性全身性的代謝性疾病。糖尿病的危險(xiǎn)因素包括遺傳、高熱量高脂飲食、體力活動(dòng)過少、肥胖、年齡增加、心理壓力等。

　　誤區(qū)二：年輕人不可能得糖尿病

　　如今，糖尿病已有年輕化的趨勢(shì)，糖尿病已經(jīng)不再是老年病，年輕人患病比例日趨上升。年輕人也需要養(yǎng)成健康的行為與生活方式，重視糖尿病的預(yù)防。定期體檢有助于糖尿病的及早發(fā)現(xiàn)及采取早期措施和治療。

　　誤區(qū)三：得了糖尿病只需服藥

　　糖尿病不能只服藥，需要綜合治療，包括飲食控制、心理平衡、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、科學(xué)監(jiān)測(cè)等。

　　誤區(qū)四：飲食治療就是控制糖或主食攝入

　　這是錯(cuò)誤的，糖尿病飲食治療的關(guān)鍵是控制每日膳食總熱量。

　　誤區(qū)五：血糖控制得越低越好

　　這并不對(duì)，血糖應(yīng)控制在一定的范圍內(nèi)，不能過高或者過低。血糖控制得好，可以減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，血糖過低會(huì)出現(xiàn)低血糖血癥。

　　誤區(qū)六：多吃降糖藥可以不控制飲食