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為什么運(yùn)動(dòng)后馬上測(cè)血糖會(huì)更高呢?

2017-10-18 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些糖尿病人在運(yùn)動(dòng)完之后,立刻測(cè)量自己的血糖,反而出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著急,還是看完下面的介紹吧!

   相信很多人都知道,運(yùn)動(dòng)療法是糖尿病綜合醫(yī)治的基本方法中的一項(xiàng),科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)是有助于降低血糖??墒怯行┨悄虿∪嗽谶\(yùn)動(dòng)完之后,立刻測(cè)量自己的血糖,反而出現(xiàn)了血糖升高的現(xiàn)象。這是怎么回事呢?是不是自己和別人不一樣?會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生質(zhì)疑的聲音,那么真相到底是什么樣的呢?大家不要著急,還是看完下面的介紹吧!

 
  假如糖尿病患者在運(yùn)動(dòng)后馬上測(cè)血糖,的確會(huì)比不運(yùn)動(dòng)的時(shí)候高一些。原因是這個(gè)樣子滴:因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鍛煉需要能量供應(yīng),身體要加快新陳代謝。如果我們將測(cè)血糖的時(shí)間選定在運(yùn)動(dòng)后30分鐘以上,則可看到血糖下降,因?yàn)橹暗倪\(yùn)動(dòng)已消耗了能量,這即是我們經(jīng)常對(duì)大家說的“改善胰島素敏感性”。
 
  事實(shí)上,這同樣是長時(shí)間堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)帶來的好處,兩者的關(guān)系就像跑步和心跳,跑起來的時(shí)候,心跳肯定加快,可是假如長時(shí)間堅(jiān)持跑步,那平時(shí)的心跳是會(huì)減慢的。劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓交感神經(jīng)興奮,一則會(huì)阻止內(nèi)源性胰島素的產(chǎn)生,還有就是,很多的兒茶酚胺的產(chǎn)生會(huì)拮抗胰島素的降糖效果,同樣會(huì)使血糖往上升。
 
  不管是一型糖尿病患者還是二型糖尿病患者,只要他們以恰當(dāng)?shù)姆绞阶鲞m量的運(yùn)動(dòng),都能有所收獲,這點(diǎn)兒不用懷疑。
 
  相信大家看完上面的介紹,就明白了運(yùn)動(dòng)后馬上測(cè)血糖會(huì)高的真正原因,觀察時(shí)間的不同,結(jié)果也就不一樣,但是本質(zhì)上運(yùn)動(dòng)確實(shí)是起到了好的作用!
 
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