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減肥?減肥?減肥過(guò)度小心糖尿病找上你.....

2017-10-24 來(lái)源:控糖研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大多數(shù)人都知道,糖尿病是一種富貴病,多是因?yàn)楸╋嫳┦场I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的。其實(shí),不僅如此,節(jié)食減肥也容易誘發(fā)糖尿病。

   過(guò)度減肥或致糖尿病

 
  24歲的張女士在一家互聯(lián)網(wǎng)公司做平面設(shè)計(jì),在辦公室里經(jīng)常坐在電腦前,工作壓力大也很少運(yùn)動(dòng),身高160cm的她體重有125斤,加上本身肉多骨頭小,看起來(lái)更豐腴。
 
  愛(ài)美的她因?yàn)橛X(jué)得自己偏胖,所以每天嚷嚷著要減肥,并通過(guò)節(jié)食、吃減肥藥來(lái)達(dá)到目的。
 
  平時(shí)上班倒能很好地控制體重,然而一放長(zhǎng)假忍不住大吃大喝,體重就會(huì)反彈。
 
  她的體重上下起伏很大,減肥效果也不好,最近卻突然瘦了15斤。在這期間,她偶爾還會(huì)感到頭暈、口干,但一直沒(méi)放在心上。沒(méi)想到,一周前,她卻出現(xiàn)了嘔吐的癥狀。
 
  到醫(yī)院化驗(yàn)后,發(fā)現(xiàn)血糖竟高達(dá)28mmol/L,經(jīng)抗體檢驗(yàn)后確診張女士患的是成人Ⅱ型糖尿病,而且發(fā)病已有一段時(shí)間。
 
  為什么減肥會(huì)導(dǎo)致糖尿病呢?
 
  大多數(shù)人都知道,糖尿病是一種富貴病,多是因?yàn)楸╋嫳┦场I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致的。其實(shí),不僅如此,節(jié)食減肥也容易誘發(fā)糖尿病。
 
  適當(dāng)減少進(jìn)食量,也許真的可以控制體重。但很多女性的節(jié)食并不是減少適量食物,有時(shí)候是干脆什么都不吃,或者以水果、零食代替正餐。這樣下去,就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。
 
  節(jié)食會(huì)導(dǎo)致慢性營(yíng)養(yǎng)不良,特別是導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝取不足的話,會(huì)使胰島素的細(xì)胞先是大量分泌,隨后又慢慢衰竭,造成代謝紊亂,糖尿病就是因代謝紊亂而生成的疾病。
 
  另外,如果身體長(zhǎng)期處于應(yīng)激環(huán)境中,比如壓力過(guò)大、情緒緊張、焦慮、易怒等,也可能導(dǎo)致血糖升高,時(shí)間長(zhǎng)了,就可能患上糖尿病。
 
  所以,減肥要適度。節(jié)食的前提,是要保證每天的營(yíng)養(yǎng)均衡、充分。
 
  糖尿病如何正確減肥?
 
  制訂一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃也很重要。最好多參加慢跑、快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)
 
  由于偏瘦的Ⅱ型糖尿病患者長(zhǎng)期血糖控制較差,病程長(zhǎng),體內(nèi)胰島細(xì)胞功能缺陷,胰島素分泌“相對(duì)”不足,因此導(dǎo)致體重下降。
 
  有人認(rèn)為,Ⅱ型糖友變瘦,是轉(zhuǎn)成Ⅰ型了,其實(shí)并非如此。
 
 ?、裥吞悄虿〉闹饕∫蚴亲陨砻庖吆?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/yuer/beiyun/ysyc/" target="_blank">遺傳,而Ⅱ型糖尿病多是在遺傳背景下由不良生活方式引發(fā)的,二者并不會(huì)互相轉(zhuǎn)化。
 
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