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糖友們心中的十大疑問,還不知道答案就虧大了!

摘要:糖尿病作為一種慢性疾病,其治療過程是長久且又繁雜的,且在控糖過程中又有很多問題需要注意,因此,很多糖友們都覺得很“麻煩”。以下這些問題,相信你一定有遇到過!

   糖尿病作為一種慢性疾病,其治療過程是長久且又繁雜的,且在控糖過程中又有很多問題需要注意,因此,很多糖友們都覺得很“麻煩”。以下這些問題,相信你一定有遇到過!

 
  問題導航
 
  1.血糖高就一定是糖尿病嗎?
 
  2.糖尿病與肥胖有關(guān)系嗎?
 
  3.糖尿病患者是否可以少吃主食,多吃肉?
 
  4.糖尿病患者應該怎樣吃水果?
 
  5.糖尿病患者能不能飲酒?
 
  6.患上糖尿病后還能吸煙嗎?
 
  7.糖尿病患者為什么要少吃鹽?
 
  8.糖尿病患者是否需要限制飲水?
 
  9.情緒也會對血糖產(chǎn)生影響嗎?
 
  10.能否用監(jiān)測尿糖代替監(jiān)測血糖?
 
  1.血糖高就一定是糖尿病嗎?
 
  高血糖是糖尿病的主要特征之一,但不能因為血糖值高于正常范圍就認為自己患上了糖尿病。
 
  有很多因素可以使血糖濃度升高,但并不表現(xiàn)為糖尿病。如肝炎、肝硬化等各種肝臟疾病引起肝糖原儲備減少時,可出現(xiàn)餐后血糖一過性升高。服用一些影響糖代謝的藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑、速尿、女性口服避孕藥、煙酸、阿司匹林、消炎痛等,均可引起一過性的血糖升高。停藥后,血糖會逐漸恢復正常。
 
  2.糖尿病與肥胖有關(guān)系嗎?
 
  據(jù)統(tǒng)計肥胖者發(fā)生2型糖尿病的危險性是正常人的3倍,約50%的肥胖者將來會患上糖尿病。體重每增加1公斤,患糖尿病的危險至少增加5%。
 
  肥胖患病率越高的地區(qū),糖尿病患病率也越高。隨著年齡增長和體力活動減少,人體肌肉與脂肪的比例也在改變。自25到75歲之間,肌肉組織逐漸減少,而脂肪組織逐漸增多,因此造成了老年人,特別是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病的患病率明顯增多。
 
  而1型糖尿病多“喜瘦”,這是由于胰島素缺乏,人體不容易儲存能量,引起消瘦。這類糖尿病多見于青少年,起病前體重多屬正?;蚱停l(fā)病后體重明顯下降。
 
  3.糖尿病患者是否可以少吃主食,多吃肉?
 
  有的糖尿病患者以為少吃主食多吃肉,血糖就不會升高,這種認識其實是不正確的。
 
  在糖尿病患者每日飲食的總熱量中,50%~60%應該來自于碳水化合物。如果肉類食品進食過多,會使患者的血脂升高,增加并發(fā)性心臟病的風險。
 
  4.糖尿病患者應該怎樣吃水果?
 
  糖尿病患者沒有必要完全禁食水果,因為水果中除了含有果糖、蔗糖,通常還有非常豐富的果膠、膳食纖維、多種維生素、礦物質(zhì)和微量元素,能為人體提供豐富而全面的營養(yǎng)。
 
  糖尿病患者可以選擇GI值低的水果如柚子、櫻桃、獼猴桃等。不過,糖尿病患者吃水果也要適量,進食水果后,要相應減少主食的量。
 
  5.糖尿病患者能不能飲酒?
 
  糖尿病患者盡量不飲酒或嚴格限量。如果糖尿病患者病情不穩(wěn)定,或伴有肝臟或其他嚴重并發(fā)癥的,則應禁止飲酒。大量飲酒可使患者發(fā)生低血糖的機會增多,還容易誘發(fā)肝腎疾病和急性胰腺炎,這對病人是十分不利的。
 
  6.患上糖尿病后還能吸煙嗎?
 
  有吸煙習慣的糖尿病患者,必須盡快戒煙。香煙中含有煙堿,煙堿會刺激腎上腺素分泌,能導致心動過速、血壓升高、血糖波動、血管收縮,增加血管阻塞的風險。此外,吸煙會增加糖尿病并發(fā)癥的幾率,百害而無一利。
 
  7.糖尿病患者為什么要少吃鹽?
 
  很多糖尿病患者在日常飲食中很注意糖的攝入量,卻忽略了鹽分的攝取。長期攝入過多的鹽,容易引發(fā)高血壓,并加速加重糖尿病并發(fā)癥的發(fā)展,糖尿病腎臟病變在某種程度上也與高鹽飲食有關(guān)。因此,患者必須采取低鹽飲食,每天食鹽量不超過6克。
 
  8.糖尿病患者是否需要限制飲水?
 
  有些糖尿病患者口渴卻不敢飲水,以為少喝水就可以緩解多尿的癥狀,事實卻不然。其實,正因為患者多尿,很容易導致體內(nèi)水分大量丟失,所以,糖尿病患者更需要多喝水,及時補充體內(nèi)水分。
 
  如果強制自己不喝水,血粘度會增加,體內(nèi)過多的糖分和其他含氮的廢物無法排除體外,會使血漿滲透壓升高,這種“高滲”狀態(tài)容易導致脫水,如果不及時補充水分,可能會發(fā)生高滲性昏迷,甚至危及生命。
 
  9.情緒也會對血糖產(chǎn)生影響嗎?
 
  情緒是可以影響血糖的,消極的情感、抑郁焦慮的情緒狀態(tài),不利于血糖的控制,還容易出現(xiàn)并發(fā)癥。所以保持愉快開朗的情緒,多參加戶外活動,經(jīng)常外出旅行,多與朋友溝通交流等,有助于保持良好的血糖水平。
 
  10.能否用監(jiān)測尿糖代替監(jiān)測血糖?
 
  尿糖反映的血糖水平是從上次排尿到這次排尿期間的平均水平,而不是即時血糖水平,因此查尿糖并不能代替血糖檢測。
 
  尿糖的排泄受“腎糖閾”的影響,一般情況下只有當血糖達到10.0毫摩/升或以上時才會出現(xiàn)尿糖,因此,血糖小于10.0毫摩/升時,盡管血糖已經(jīng)高于正常,但尿糖可以為陰性,因此,難以準確反映血糖情況。
 
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