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快別生氣了!小心氣出糖尿??!

2018-02-04 來源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病的發(fā)病原因,除了飲食習(xí)慣之外,還有很多你不知道的因素,比如說【情緒】,有人說常情緒抑郁的人易得癌,也有人說,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病??赡阋苍S不知道,其實(shí)生氣也能“氣”出糖尿病。

 糖尿病的發(fā)病原因,除了飲食習(xí)慣之外,還有很多你不知道的因素,比如說【情緒】,有人說常情緒抑郁的人易得癌,也有人說,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病??赡阋苍S不知道,其實(shí)生氣也能“氣”出糖尿病。

 
壞情緒真的會(huì)致病
 
近年來科學(xué)研究發(fā)現(xiàn):不良情緒和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是說,生氣也能“氣”出糖尿病來。因此,醫(yī)學(xué)上已把糖尿病歸屬于身心疾病范疇。
 
對(duì)此,糖尿病專家分析,糖尿病的發(fā)病病理在于體內(nèi)胰島素的分泌不足或相對(duì)不足。胰島素分泌的多少除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外,還直接受植物神經(jīng)功能的影響。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼或受驚嚇等情緒時(shí),交感神經(jīng)興奮,會(huì)直接抑制胰島素分泌,同時(shí)交感神經(jīng)會(huì)促使腎上腺素分泌增加,也間接地抑制了胰島素分泌。
 
如果這種不良情緒長期存在,可能引起胰島β細(xì)胞的功能障礙,使胰島素分泌不足傾向被最終固定,進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病。

樂觀心態(tài)防百病
 
要說明的是,不是所有人都會(huì)因不良情緒誘發(fā)糖尿病,不良情緒因素對(duì)胰島素分泌的影響,對(duì)中老年人更為明顯;再者,也不是一般的不良情緒就能導(dǎo)致糖尿病,只有這種情緒反復(fù)刺激、持久作用于機(jī)體時(shí),才有可能誘發(fā)糖尿病。
 
同樣道理,緊張、焦慮、發(fā)怒、恐懼、孤獨(dú)、絕望等不良情緒,會(huì)使糖友情反復(fù)或加重。所以,糖友要放寬心境,以樂觀、積極的態(tài)度對(duì)待生活,對(duì)待疾病。
 
好心情能降血糖
 
我們都知道,糖尿病患者控制血糖非常關(guān)鍵。當(dāng)被告知得了糖尿病時(shí),很多任會(huì)經(jīng)歷不同的情緒和感受,從震驚、懊惱、疑惑到恐懼、、郁悶等,因此,調(diào)整心理,了解糖尿病,是適應(yīng)新生活方式重要的第一步。
 
處理糟糕情緒的一個(gè)有效方法是承認(rèn)它的存在,認(rèn)識(shí)到它是不可避免的。接下來,試著自學(xué)有關(guān)糖尿病的知識(shí),了解糖尿病是怎么回事,其危害是什么,應(yīng)該怎樣控制和治療。隨著對(duì)糖尿病的了解加深,你的心情會(huì)平靜下來,并開始積極地調(diào)整自己的生活方式。
 
與糖尿病相伴的道路是漫長的,血糖的波動(dòng)、病情的變化以及來自工作和生活的種種壓力會(huì)時(shí)而讓你情緒低落,應(yīng)該相信自己,積極面對(duì),嘗試調(diào)整情緒的辦法。
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