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1型糖尿病高發(fā)人群該如何進(jìn)行預(yù)防?

2018-05-16 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人們飽受1型糖尿病的折磨,高蛋白、高脂肪的飲食特點(diǎn)使如今的許多白領(lǐng)攝入過多熱量,加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少,身體很容易在不知不覺中積聚了很多脂肪。此外,工作和生活上的壓力也使不少白領(lǐng)經(jīng)常處于緊張情緒之中,而緊張情緒可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生胰島素抵抗,即機(jī)體對胰島素的敏感性下降,血糖不能充分地分解和利用,從而使血糖升高,導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生。

 1型糖尿病是糖尿病的主要類型,起病較急,容易發(fā)生酮癥酸中毒,危及患者的生命。很多人們飽受1型糖尿病的折磨,高蛋白、高脂肪的飲食特點(diǎn)使如今的許多白領(lǐng)攝入過多熱量,加上平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少,身體很容易在不知不覺中積聚了很多脂肪。此外,工作和生活上的壓力也使不少白領(lǐng)經(jīng)常處于緊張情緒之中,而緊張情緒可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生胰島素抵抗,即機(jī)體對胰島素的敏感性下降,血糖不能充分地分解和利用,從而使血糖升高,導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生。


兒童是1型糖尿病高發(fā)群體
 
糖尿病是嚴(yán)重威脅兒童健康的一種慢性全身性疾病。兒童時(shí)期糖尿病絕大多數(shù)是1型糖尿病。近幾年來,兒童2型糖尿病也在隨著兒童肥胖癥發(fā)病率的增加而呈現(xiàn)增長的趨勢。下面來談?wù)剝和?型糖尿病的發(fā)病特點(diǎn)。
 
目前認(rèn)為本病是在遺傳易感性基因的基礎(chǔ)上,在外界環(huán)境因素的作用下,引起自身免疫功能的紊亂,發(fā)生胰島炎,使生產(chǎn)胰島素的胰島β細(xì)胞受到損傷和破壞,最終導(dǎo)致胰島β細(xì)胞功能的衰竭而發(fā)病。由于胰島素的缺乏,而引起體內(nèi)血糖增高,長期高血糖可造成心臟、腎臟、眼睛等重要器官的損害。
 
兒童1型糖尿病的自然病程包括:(1)急性代謝紊亂期:臨床出現(xiàn)糖尿病“三多一少”癥狀甚至發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒。(2)緩解期(又稱蜜月期):經(jīng)過胰島素和適當(dāng)?shù)娘嬍车戎委?,胰島功能得到一定恢復(fù),臨床癥狀消失,血糖下降,尿糖轉(zhuǎn)陰,胰島素用量明顯減少。這個(gè)階段一般會(huì)持續(xù)3~12個(gè)月左右,最終所有患兒緩解期均會(huì)結(jié)束。(3)強(qiáng)化期:此階段患兒的血糖、尿糖不穩(wěn)定,需要增加胰島素的用量,標(biāo)志糖尿病進(jìn)入強(qiáng)化期。(4)永久糖尿病期:在此階段由于胰島β細(xì)胞的功能完全衰竭,體內(nèi)基本無自身胰島素的分泌,需要完全依靠外源性胰島素維持生命和防止酮癥酸中毒。
 
1型糖尿病飲食有哪些要求?
 
1型糖尿病人人群是不斷增多的,大多還是正在發(fā)育的青少年,在治療的時(shí)候,患者首先要注意合理的安排1型糖尿病的飲食,保持孩子成長發(fā)育需要的營養(yǎng)。
 
1、平衡膳食。實(shí)際上,糖尿病患者什么都可以吃,關(guān)鍵是吃什么,吃多少量。單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細(xì)糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。
 
2、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等);忌用動(dòng)物油(豬油、牛油、肥肉、奶油等)。宜多采用清蒸、水煮、涼拌、烤、燒、燉等烹調(diào)方式。
 
3、一型糖尿病患者的飲食不可太咸,并應(yīng)少吃膽固醇含量高的食物,如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、蟹黃、蝦卵、魚卵等?;颊哂心懝檀既暨^高則蛋黃每周以不超過三~四個(gè)為原則。
 
4、多選用富含纖維質(zhì)的食物,如全谷類的主食,未加工之豆類、蔬菜及水果,可改善血糖的升高,是一型糖尿病飲食不合缺少的食物。含淀粉質(zhì)高的食物,如甘薯、馬鈴薯、芋頭、玉米、菱角、栗米、毛豆、干豆類(黃豆、紅豆、蠶豆等),及咸的中西式點(diǎn)心(如蟹殼黃、燒賣、壽司、蘿卜糕、咖喱餃、雞卷等),在安排一型糖尿病飲食中不可任意食用,須按計(jì)劃食用。
 
5、當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果,當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果,于餐后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測測血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。
 
6、對于使用胰島素的患者,如果因?yàn)轱埩肯陆?,餐后血糖下降,?yīng)該減少餐前胰島素注射劑量,基礎(chǔ)胰島素劑量保持不變。如果因?yàn)榘l(fā)熱等應(yīng)激狀況,導(dǎo)致空腹血糖升高,應(yīng)該增加基礎(chǔ)胰島素的劑量。
 
 
 
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