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為什么肥胖的人更容易得糖尿病

2018-06-03 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比體重正常的人要高5~6倍。肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者體內(nèi)存在著一種特殊的病理狀態(tài),即胰島素抵抗。

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有研究表明肥胖者患糖尿病的概率比體重正常的人要高5~6倍。
 
肥胖者容易得糖尿病的根本原因在于肥胖者體內(nèi)存在著一種特殊的病理狀態(tài),即胰島素抵抗。
 
所謂胰島素抵抗就是細(xì)胞對胰島素的作用產(chǎn)生了抵抗,血液中的葡萄糖就很難進入細(xì)胞內(nèi)。早期,肥胖患者的胰島素分泌功能雖然還正常,但是由于胰島素抵抗,胰島素作用的效率就下降了。為了克服胰島素抵抗,胰腺就會大量合成胰島素,造成肥胖者血胰島素水平大大高于普通人,這就是所謂的“高胰島素血癥”。
 
肥胖早期還可以通過“高胰島素血癥”來勉強把血糖維持在正常范圍,隨后就有可能由于過度工作,胰腺合成胰島素的功能漸漸衰竭,胰島素的生成漸漸不夠把血糖降低到正常范圍,于是就出現(xiàn)了顯性糖尿病。所以,肥胖是很容易造成糖尿病的。
 
“蘋果”型肥胖更易患糖尿病
 
“蘋果”型肥胖是指腰腹渾圓,像蘋果一樣,脂肪主要沉積在腹部皮下和肝臟等腹腔器官。正是由于內(nèi)臟間的脂肪特別多,這些脂肪對胰島素抵抗,特別容易引起胰島素抵抗相關(guān)的所有疾病,如糖尿病、血壓問題等。
 
“梨”型肥胖者較為安全
 
俄羅斯科研人員發(fā)現(xiàn),“梨”型肥胖者的胰島素水平總處于較高值,其組織細(xì)胞對胰島素較敏感,因而能積極吸收血糖,以致于這些肥胖者體內(nèi)的血糖值較低,因而發(fā)展為糖尿病或其他代謝疾病的可能性較低。
 
肥胖者預(yù)防糖尿病、高血壓,首先要合理膳食均衡營養(yǎng),根據(jù)自己的體重,以及目前從事的體力活動制作食譜。在保證總熱量攝入的基礎(chǔ)上,控制進食量。細(xì)嚼慢咽,從吃飯開始到感覺飽,大概有半個小時。在“管住嘴”的同時,一定要“邁開腿”。通過運動把吃的東西消耗掉,增加肌肉力量,減少脂肪,把體重控制在正常值內(nèi)以減少患病風(fēng)險。
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