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肝不好竟會(huì)導(dǎo)致糖尿病?呵護(hù)肝健康,只需要做到這4點(diǎn)...

2018-06-10 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病主要是機(jī)體無(wú)法正常的控制血糖了。主要調(diào)節(jié)血糖的胰腺通過(guò)分泌胰島素和胰高血糖素來(lái)調(diào)節(jié)血糖平衡。然而肝也是調(diào)節(jié)血糖的重要器官。

 現(xiàn)在一說(shuō)到大的疾病,大多都是關(guān)于腎和心血管,這兩個(gè)部分的確對(duì)我們的機(jī)體十分重要,然而肝總是作為一種不起眼的“器官”,仿佛它沒(méi)什么負(fù)擔(dān),也不容易生病,不喝酒就可以保護(hù)好肝了。

 我的“小心肝”原來(lái)這么重要
 
我國(guó)是乙肝大國(guó),有8%的人口是乙肝病毒的攜帶者,1000萬(wàn)以上的乙肝病人。
 
而脂肪肝作為一種慢性疾病,不易察覺(jué),更加偏向于年輕人,患者人數(shù)日益增多。
 
肝病發(fā)展下去就是肝硬化,發(fā)展到后期是不可逆轉(zhuǎn)也無(wú)法治好的疾病。
 
但肝病的早期的癥狀并不明顯,很多人發(fā)現(xiàn)自己的肝病都已經(jīng)不是處于初期階段了,這樣耽誤了治療,也影響了身體健康。
 
肝負(fù)責(zé)的事情可不少,要負(fù)責(zé)解毒,轉(zhuǎn)換糖原和脂肪,還有解酒,都是肝臟負(fù)責(zé)的事情,肝一旦出現(xiàn)了大問(wèn)題,可是會(huì)致命的。
 
身體出現(xiàn)這些情況,可能預(yù)示著肝出問(wèn)題了:
 
1.食欲下降,惡心
 
2.乏力、疲憊
 
3.腹脹、腹痛、腹水
 
4.皮膚和眼白發(fā)黃
 
雖然其他疾病也會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀,比如胃病,但發(fā)現(xiàn)自己有這些情況時(shí),最好也在醫(yī)院檢查一下自己的肝健康。
 
肝不好也會(huì)得糖尿?。?/strong>
 
是的。
 
糖尿病主要是機(jī)體無(wú)法正常的控制血糖了。
 
主要調(diào)節(jié)血糖的胰腺通過(guò)分泌胰島素和胰高血糖素來(lái)調(diào)節(jié)血糖平衡。
 
然而肝也是調(diào)節(jié)血糖的重要器官。
 
肝臟負(fù)責(zé)儲(chǔ)存糖原,血糖濃度高時(shí),它把糖存起來(lái),甚至變成脂肪。而血糖濃度低的時(shí)候,肝又會(huì)把自己存的糖貢獻(xiàn)出來(lái),轉(zhuǎn)化成葡萄糖,給我們身體提供能量。
 
這個(gè)肝臟簡(jiǎn)直是天使管家有木有。
 
所以當(dāng)肝這個(gè)好管家出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候,我們體內(nèi)的糖代謝就會(huì)出現(xiàn)紊亂,可能導(dǎo)致糖尿病。
 
與胰腺障礙的糖尿病人不同的是,肝病導(dǎo)致的糖尿病,主要體現(xiàn)在餐前低血糖或正常,但餐后血糖升高。因?yàn)樗荒馨烟谴嫫饋?lái),也不好把糖搬出來(lái),整個(gè)的波動(dòng)沒(méi)有原發(fā)性糖尿病人起伏大。
 
由肝病導(dǎo)致的糖尿病,在肝功能好轉(zhuǎn)后,血糖也就可以恢復(fù)正常了。
 
傷肝不只是因?yàn)楹染?/strong>
 
人們都知道喝酒傷肝,但除了喝酒之外還有這些會(huì)傷肝的事情:
 
01.脂肪攝入量大
 
肝臟不僅要負(fù)責(zé)糖的存儲(chǔ),還要負(fù)責(zé)脂肪的轉(zhuǎn)化,如果攝入的脂肪過(guò)多,肝臟代謝不過(guò)來(lái),導(dǎo)致肝臟的脂肪堆積,就形成了脂肪肝。
 
02.吃護(hù)肝品
 
這是護(hù)肝的一個(gè)誤區(qū),認(rèn)為保護(hù)肝就吃點(diǎn)護(hù)肝的補(bǔ)品。
 
然而這些補(bǔ)品和藥物的代謝需要靠肝來(lái)完成,反而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)。目前市場(chǎng)上的護(hù)肝品,更是魚(yú)龍混雜,不吃一定比吃更加護(hù)肝。
 
03.濫用藥品
 
肝臟是代謝有毒物質(zhì)的器官,藥吃進(jìn)去的毒素,得通過(guò)肝臟來(lái)排解。除非是生病期間,醫(yī)生囑咐吃的藥物,否則不要自己吃藥來(lái)醫(yī)病。
 
護(hù)肝做好這四點(diǎn)
 
?.少喝酒,別酗酒
 
不用多說(shuō),你懂得。
 
2.控制體重,少吃油膩
 
肥胖的人更容易患脂肪肝,影響肝健康,所以要控制體重。另外飲食需要均衡搭配,多吃蔬菜雖然對(duì)肝有直接的好處,但是少吃油葷一定可以減少肝臟的負(fù)擔(dān)。
 
3.肝不需要吃補(bǔ)品
 
遵循上面的原理,給肝的壓力越小越好,肝不需要吃更多東西來(lái)保護(hù),只需要給予正常的營(yíng)養(yǎng)就夠了,越多的東西,反而對(duì)肝不好。
 
4.不要隨便吃藥
 
相信這點(diǎn)很多人都會(huì)做到,但是有時(shí)生病了,有人不愿意去看醫(yī)生,就自己給自己醫(yī),去藥店買(mǎi)些藥吃,這樣是不對(duì)的,最好都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因再治療。
 
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