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大吃大喝,猴子也得糖尿病

2018-06-29 來源:柔濟(jì)糖媽媽在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:21世紀(jì)與其說是在面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰(zhàn),還不如說是在面臨著人類不良生活習(xí)慣和行為方式的挑戰(zhàn)。眾所周知,在糖尿病的諸多誘因中,大吃大喝,不科學(xué)的飲食習(xí)慣是“罪魁禍?zhǔn)住薄?/div>

21世紀(jì)與其說是在面臨糖尿病、心臟病、心腦血管病等一系列疾病的挑戰(zhàn),還不如說是在面臨著人類不良生活習(xí)慣和行為方式的挑戰(zhàn)。眾所周知,在糖尿病的諸多誘因中,大吃大喝,不科學(xué)的飲食習(xí)慣是“罪魁禍?zhǔn)?rdquo;。健康是需要文化氛圍的,健康意識跟不上,放縱自己的口舌之欲,自己不對自己的身體負(fù)責(zé)任,疾病自然就會找上門來。

雖說目前糖尿病是一種非常普遍的病,可是令人意想不到的是,峨眉山上的猴子也會得糖尿??!

猴子是怎么得上糖尿病的呢?這是因?yàn)槊咳盏蕉朊忌接^光旅游的游客非常多,如梭的游人不斷地扔給它們好吃的食物,而且有些食物含糖量非常大,比如說香蕉。久而久之,迫使猴子的生活環(huán)境和生活習(xí)慣產(chǎn)生了變化,染上了和人類相似的“富貴病”。

根據(jù)國外公布的最新研究報告顯示,健康的飲食結(jié)構(gòu)和有計(jì)劃地進(jìn)行運(yùn)動鍛煉,能夠使糖尿病患病率降低58%,并能使至少一半的人推遲患上糖尿病。

在Ⅱ型糖尿病中,遺傳因素達(dá)到90%,但是為什么近年糖尿病的發(fā)病率大大增高呢?難道是遺傳因素發(fā)生了改變?遺傳因素并沒有變,改變的只是我們的環(huán)境,我們的生活習(xí)慣。遺傳因素就像一粒種子,如果沒有不良生活習(xí)慣、不良生活環(huán)境這樣的“陽光、土壤和水”,它是不會生根發(fā)芽的。

防治糖尿病需要控制熱量,所以就必須限制食物的攝取量,特別是一些含熱能高的食物,如食用油、主食、零食、酒類等。這樣一來,就需要改變了許多人“想吃什么就吃什么、想吃多少就吃多少”的那種隨心所欲的飲食習(xí)慣,所以他們認(rèn)為控制飲食簡直是活受罪。

據(jù)國外的研究機(jī)構(gòu)調(diào)查表明,如果最初發(fā)現(xiàn)餐后血糖升高,并不需要治療,只要能改變一下不良的飲食習(xí)慣和行為方式,血糖值就會逐漸恢復(fù)正常。如果家族中沒有糖尿病的遺傳史,個人也沒有不良的飲食習(xí)慣,一般是不會患糖尿病的??梢?,良好的飲食習(xí)慣才是身體的根本保證。無論你是不是處于糖尿病的高危人群之中,要想有健康的身體,必須從關(guān)心每一餐做起!
 

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