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胰島素控糖效果不好?這4個錯不能再犯!

摘要:打了胰島素,如果不控制飲食,會導(dǎo)致體內(nèi)糖原及脂肪合成增加,體重增加,甚至形成肥胖。超重或肥胖又會加重胰島素抵抗,對糖友的血糖控制尤為不利。

糖友:打了胰島素,血糖還是不達標,高高低低,反復(fù)無常,煩死了!

醫(yī)生:這種情況很常見,看看你使用胰島素是否犯了以下4個錯誤呢?

01

不控制飲食

很多糖友認為,打胰島素是為了讓生活更自由,可以吃得好一些,不需要嚴格控制飲食。這是錯誤的。

打了胰島素,如果不控制飲食,會導(dǎo)致體內(nèi)糖原及脂肪合成增加,體重增加,甚至形成肥胖。超重或肥胖又會加重胰島素抵抗,對糖友的血糖控制尤為不利。

正確做法:

定時定量進餐,少食多餐,適當加餐,控制總能量的攝入。

02

注射不規(guī)范

注射到皮下脂肪增生部位,注射針頭長時間不換,注射方法錯誤等因素,均會降低胰島素的治療效果。

正確做法:

使用胰島素要注意注射部位的輪換,兩個注射點之間相隔1厘米以上,避開有皮膚硬結(jié)的部位。

注射針頭要定期更換,做不到一針一換,不要等胰島素用完了再換。

注射胰島素要保證劑量準確,沒有溢液,注射完畢停留10秒鐘再拔出針頭。

03

沒有采取胰島素增敏措施

很多糖尿病患者存在胰島素抵抗,也就是即使身體有足夠的胰島素,也不能好好工作,需要采取增強胰島素敏感性的措施,胰島素才能好好發(fā)揮作用。

正確做法:

多運動。運動不僅可以改善血脂、血壓、降低空腹及餐后血糖,同時可改善胰島素敏感性,每日運動的時間以及運動的強度應(yīng)相對固定,同時選擇在進餐后60-90分鐘運動。

使用具有胰島素增敏作用的藥物,如二甲雙胍、吡格列酮。

04

遇特殊情況,不會自己調(diào)整胰島素

每個人的生活不是一成不變的,當生活規(guī)律改變時,如果胰島素注射劑量保持不變,血糖一定控制不好。糖友需要學會調(diào)整胰島素的注射劑量的方法。

正確做法:

中午赴宴,午餐前的胰島素用量要在原來用量基礎(chǔ)上多打1~2個單位。

早餐后旅游,早餐前的胰島素用量需少打1~2單位。

早餐準備多吃主食1兩(50克),需加胰島素2.5單位。

因病發(fā)燒體溫超過38°C者,胰島素用量需要增加20%。

婦女行經(jīng)前或妊娠末期3個月,胰島素用量需增加10%。

動物胰島素改用人胰島素,用量需減少20%,反之,應(yīng)增加20%。

空腹血糖>7.0mmo/L,血糖每增加1.4mmo/L需追加胰島素1單位。餐后2小時血糖>10.0mmo/L,血糖每增加2.0mmo/L,需追加胰島素1單位。

遠離以上4個錯誤,胰島素控糖效果加倍,不信你試試看!

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