有些朋友被醫(yī)生診斷為血糖水平過高,或糖尿病前期,這意味著患者的血糖水平介于糖尿病和正常血糖之間。糖尿病前期在美國十分常見,約有35%的人屬于糖尿病前期人群。
為何糖尿病前期如此重要?
如此看重糖尿病前期的原因是它意味著患者在未來數(shù)年發(fā)展為糖尿病人的風(fēng)險(xiǎn)非常高。好消息是,在糖尿病前期患者對(duì)病情的發(fā)展仍有極大的控制權(quán)。
被診斷為糖尿病前期的患者應(yīng)當(dāng)把這看成為一個(gè)早期預(yù)警信號(hào),您之前對(duì)待自己身體的方式應(yīng)該做出改變了。
很多情況下,糖尿病前期的患者有如下三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)中的一個(gè)或多個(gè):
1.身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)超過25;
2.缺乏足夠的體育鍛煉;
3.食物的選擇和分量并不理想。
糖尿病前期發(fā)展為2型糖的風(fēng)險(xiǎn)有多大?
研究表明,糖尿病前期的患者在三年內(nèi)發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)為25%,大多數(shù)患者在十年內(nèi)發(fā)展為糖尿病。
最大的風(fēng)險(xiǎn)因素是什么呢?超重或肥胖。
理想的BMI指數(shù)應(yīng)在23以下,BMI指數(shù)為25的人群在一生中患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)增加600%,BMI指數(shù)為30的風(fēng)險(xiǎn)將增加4000%——40倍!
如何預(yù)防糖尿???
按照下列方法,您可以降低一半甚至更多的糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)。美國的糖尿病預(yù)防計(jì)劃(DPP)證明,生活方式的改變帶來的效果遠(yuǎn)比服藥片要好。
通過改善生活方式,糖尿病前期患者在三年內(nèi)發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可以降低58%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于每天服藥降低的31%。
1.減肥。體重增加和肥胖是2型糖尿病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素,因此減肥應(yīng)排在糖尿病前期人群生活方式改變計(jì)劃的榜首。如果您正處于糖尿病前期,您的目標(biāo)應(yīng)該是減重5~10%。
2.鍛煉。鍛煉也許不是立竿見影的減肥方法,但運(yùn)動(dòng)中肌肉細(xì)胞能攝取血液中的葡萄糖,從而降低血糖、幫助控制血糖水平。這對(duì)糖尿病前期和糖尿病患者來說都至關(guān)重要。
至于運(yùn)動(dòng)量需要達(dá)到多少,醫(yī)生通常建議每周做150分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然只要?jiǎng)悠饋砜偙炔粍?dòng)要強(qiáng)。近期研究表明,更短而激烈的運(yùn)動(dòng)也能夠起到幫助作用。
3.健康飲食。選擇健康的食物也是控制血糖的關(guān)鍵。其實(shí),糖尿病/糖尿病前期的問題并不是糖的問題,而是淀粉和碳水化合物的問題。
說到健康飲食您可以會(huì)立即想到“我需要戒掉甜食”,不,罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是您吃掉的淀粉——面包、面條、土豆和米飯等等。
幾個(gè)簡(jiǎn)單的方法:
帶顏色的優(yōu)于白色的。白面包和面粉的膳食纖維含量極低,而膳食纖維有助于調(diào)節(jié)您的腸道健康和飯后血糖值。如果您喜食這類食物,可以嘗試切換成全麥的意大利面、面包和米飯。
控制食物分量。攝入的卡路里值也很關(guān)鍵,您實(shí)際攝入的熱量值也許比想象的要多。
少喝汽水、啤酒和果汁。這些飲料熱量很高,又沒什么營養(yǎng)價(jià)值。一些飲料內(nèi)的人工代糖還會(huì)增加肝臟和胰腺負(fù)擔(dān)。這類不健康的飲料、特別是汽水中的碳水化合物,是導(dǎo)致兒童和成人肥胖及糖尿病的主要原因。
藥物有幫助嗎?
作為處方藥之一的二甲雙胍(metformin)能夠?qū)μ悄虿∏捌诨颊叩牟∏榘l(fā)展起到干預(yù)作用。在糖尿病預(yù)防計(jì)劃(DPP)的研究中,二甲雙胍可以使糖尿病前期患者發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)降低31%。這個(gè)數(shù)字幾乎能夠與改變生活方式達(dá)到的效果媲美。
然而,二甲雙胍對(duì)BMI指數(shù)超過35的超重人士更有幫助。如果您的年齡大于45周歲,或女性曾有妊娠期高血糖病史,請(qǐng)咨詢醫(yī)生制定最佳方案。
何時(shí)進(jìn)行血糖復(fù)檢?
糖尿病前期患者應(yīng)每年進(jìn)行一次血糖測(cè)試。另一項(xiàng)糖化血紅蛋白(HBA1c)檢測(cè)可以反映近三個(gè)月來血糖的控制情況,通常作為二次測(cè)試。糖尿病患者通常每三個(gè)月接受一次糖化血紅蛋白檢測(cè)。
總而言之,診斷為糖尿病前期的人士不要?dú)怵H,因?yàn)檫@意味著您擁有接下來的控制權(quán)!如果是已經(jīng)確診的糖尿病患者,您可以通過及時(shí)改變生活方式、降低5%到10%的體重等等來幫助自己遠(yuǎn)離棘手的治療,如注射胰島素。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105阿司匹林對(duì)血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級(jí)預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險(xiǎn)因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥15.5滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥13滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10.5主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥96用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥24預(yù)防存在以下一個(gè)或多個(gè)危險(xiǎn)因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暫性腦缺血發(fā)作或全身性栓塞 ·左心室射血分?jǐn)?shù)<40% ·伴有癥狀的心力衰竭,紐約心臟病協(xié)會(huì)(NYHA)心功能分級(jí)≥2級(jí) ·年齡≥75歲 ·年齡≥65歲,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血壓
健客價(jià): ¥164.9滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥17滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥10養(yǎng)陰滋腎,生津止渴,清熱除煩,降低尿糖。用于輕中型糖尿病。
健客價(jià): ¥95活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥14治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià): ¥57.9用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15貝前列素鈉片:改善慢性動(dòng)脈閉塞性疾病引起的潰瘍、間歇性跛行、疼痛和冷感等癥狀。 西洛他唑片:改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥1600用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥50.9硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥618用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥41化瘀消腫,止痛止血。用于跌打損傷,瘀血疼痛,外傷止血。
健客價(jià): ¥19高膽固醇血癥 原發(fā)性高膽固醇血癥患者。包括家族性高膽固醇血癥(雜合子型)或混合型高脂血癥(相當(dāng)于Fredrickson分類法的IIa和IIb型)患者,如果飲食治療和其他非藥物治療療效不滿意,應(yīng)用本品可治療其總膽固醇(TC)升高、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高、載脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在純合子家族性高膽固醇血癥患者,阿托伐他汀可與其他降脂療法(如LDL血漿
健客價(jià): ¥53.91.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價(jià): ¥7抑郁癥,焦慮和/或煩躁不安。
健客價(jià): ¥53配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià): ¥58