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為什么夏季血糖易偏低?解決辦法有嗎

摘要:夏季人體血糖水平較低,首先是由于夏季糖的攝入量減少而消耗增加。因為夏季天氣悶熱,人們普遍食欲不振,往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,猶如采取了低糖飲食療法。

炎熱夏季,酷暑難耐,可是這對于糖尿病患者來說卻是治療的好時機(jī)。因為,一年之中的一般情況下,人體血糖水平冬季要比春秋相對高,而夏季則是一年中血糖最低的季節(jié)。

夏季消耗大是低血糖主因

夏季人體血糖水平較低,首先是由于夏季糖的攝入量減少而消耗增加。因為夏季天氣悶熱,人們普遍食欲不振,往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物,而清淡的食物含糖量普遍偏低,猶如采取了低糖飲食療法。加上,夏天天氣炎熱,雖然人們的活動量并未增加,但常常汗水連連,以散熱為主的能量消耗較大,而熱量的消耗主要是來自于體內(nèi)的血糖。

另外,夏天的白晝時間較長,天熱也容易睡眠不足,造成體內(nèi)熱量消耗,體內(nèi)的新陳代謝旺盛,相對消耗的血糖也增多。所以,夏天人們查血糖總是偏低的,尤其是糖尿病病人更是如此。

內(nèi)分泌科專家說,從病理生理學(xué)分析,糖尿病的發(fā)生是因為胰腺中的胰島素功能失調(diào),使胰島素的分泌不足。而胰島素的主要作用是促進(jìn)葡萄糖合成糖原,并加速葡萄糖的利用而使血糖水平降低,一旦胰島素分泌不足,血糖就會升高,尤其是糖尿病病人。因此,糖尿病主要是體內(nèi)胰島素分泌不足而引起。而有關(guān)醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),人體在夏季對胰島素的敏感性增高,促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)多,這也是夏天血糖偏低的重要原因。

注意夏季血糖波動防并發(fā)癥

另外專家提示,糖尿病患者夏天要高度重視血糖的波動性。研究發(fā)現(xiàn),糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展不僅與整體血糖水平的升高密切相關(guān),與血糖的波動性也相關(guān)聯(lián)。血糖波動性越大,慢性并發(fā)癥的發(fā)生率越高,預(yù)后越差。因為,血糖波動大,會加速血管內(nèi)皮細(xì)胞受損以致凋亡,對血管造成損害,引起并發(fā)癥;血糖波動大,還會促使交感神經(jīng)興奮性異常,從而增加心腦血管病的發(fā)生率與死亡率。

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