對糖友來說,冬天是個“坎兒”。
隨著氣溫降低,血糖波動越來越頻繁,病情變得不穩(wěn)定。
在生活中,糖友如何安然度過這個寒冷的冬季?千萬要注意以下幾個方面。
保暖防寒
冬季,如果沒有做好保暖工作,很容易感冒。感冒雖然是一種可以自愈的疾病,但對于糖友來說,卻不是一種簡單的疾病。感冒不僅會升高血糖,還會加重病情,更嚴(yán)重的,還可能誘發(fā)其他并發(fā)癥。
因此,在感冒、流感多發(fā)的冬季,糖友一定要嚴(yán)加防范,注意保暖,室內(nèi)外溫差大,及時增減衣物。
如果感冒了,不能扛著,也不能僅想著治療感冒,忘了自己的血糖。對于免疫功能低下的糖友,建議去社區(qū)接種肺炎疫苗。
冬季多養(yǎng)藏
在中醫(yī)理論中,冬季氣候寒冷,易使許多舊病復(fù)發(fā)或加重。因此,冬季一定要注意“養(yǎng)藏”。冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。
腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強(qiáng),機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化,而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是保暖,要保證頭暖、背暖、腳暖。
控制飲食量
冬季,如果沒有做好保暖工作,很容易感冒。感冒雖然是一種可以自愈的疾病,但對于糖友來說,卻不是一種簡單的疾病。感冒不僅會升高血糖,還會加重病情,更嚴(yán)重的,還可能誘發(fā)其他并發(fā)癥。
因此,在感冒、流感多發(fā)的冬季,糖友一定要嚴(yán)加防范,注意保暖,室內(nèi)外溫差大,及時增減衣物。
如果感冒了,不能扛著,也不能僅想著治療感冒,忘了自己的血糖。對于免疫功能低下的糖友,建議去社區(qū)接種肺炎疫苗。
嚴(yán)防糖尿病足
冬季是糖尿病足高發(fā)季節(jié),主要原因是取暖、泡腳時不小心燙傷,引起皮膚潰破所致。
建議糖友每天用溫水洗腳,一般以37℃左右為宜,而且泡腳的時間不宜過長。洗完腳后,用去邊的毛巾擦干,并輕輕地給足部做個按摩,注意腳部皮膚保濕。
日常生活中糖友要注意選擇合適、暖和、干燥的鞋襪。有神經(jīng)病變的糖友四肢可能感受不到冷熱,尤其需要保暖,以促進(jìn)四肢的血液循環(huán)。要穿寬松的純棉的淺色的襪子、鞋子也要選擇合腳、軟底的為好。
另外,還要勤檢查足部是否有皮膚裂傷、擦傷、水皰、瘡口或皮膚顏色改變。一旦發(fā)現(xiàn)有潰瘍感染時,應(yīng)立即到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行處理。
外出防跌倒
糖友遇到雨雪天氣,盡量少出門,出門要穿防滑的鞋子,以防跌倒。
骨質(zhì)疏松是糖友常見的并發(fā)癥,如果血糖控制不好,輕微的外力作用下就可能發(fā)生骨折。對于骨頭“變脆”的糖友來說,氣溫低、路面易滑的冬季,糖友出現(xiàn)骨折的幾率就更大了。
因此,糖友外出注意防跌倒,飲食上,可以適量補(bǔ)充些鈣質(zhì)。
運(yùn)動要合理
冬天雖然天氣很冷,但是糖尿病人也不要忘記要多出門,不要悶在家里。多出門運(yùn)動和呼吸新鮮空氣,是能夠加速體內(nèi)的新陳代謝,腎上腺素分泌增多,會使人情緒開朗、精神愉快。
運(yùn)動上,盡量選擇不太激烈的運(yùn)動項目,如打太極、舞劍、慢跑等,并注意鍛煉環(huán)境的安全性。戶外運(yùn)動時要格外注意身體和手腳的保暖,戴好手套和帽子,隨身攜帶水杯,及時補(bǔ)水。
如果室外太冷,糖友不妨改變運(yùn)動方式,如在大商場里行走、在室內(nèi)泳池里游泳,或是練習(xí)瑜伽,以達(dá)到每天至少30分鐘的推薦運(yùn)動量。
多曬曬太陽
寒冷的冬天,是很難得看到太陽的,如果要是有陽光的日子,那么一定要抓住機(jī)會,曬太陽不僅能幫助患者補(bǔ)鈣,還能增強(qiáng)免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力,更能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),從而使人體感到舒展而舒適。
保持好心情
糖友冬季血糖上升,很容易產(chǎn)生焦慮和心理壓力。而情緒波動又將引起各種升糖激素的分泌,導(dǎo)致血糖升高。
糖友應(yīng)學(xué)會控制情緒,避免負(fù)性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。心情不佳時,可通過做其他事情來分散注意力,如看書報、聽音樂,或找朋友聊天談心,也可以培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,用來豐富的自己的生活,這樣就不會覺得無事可做,也不會胡思亂想。
藥物儲存好
冬季溫度低,糖友要注意藥物儲存,特別是胰島素對儲存溫度要求比較嚴(yán)格。
一般藥物的說明書上會有最佳儲藏溫度,盡量把藥物等儲存在溫度合適的地方。不要把任何藥和用品放在車?yán)铮悦鈨鰤摹?/p>
取暖有講究
糖友不要長時間用暖寶寶取暖,更不要把腳長時間放在暖氣片上,以免發(fā)生低溫燙傷,引發(fā)糖尿病足。
如果雙手冰冷,就無法準(zhǔn)確測出血糖水平,因為當(dāng)血管受涼而收縮時,指血量就會減少。糖友可以使用暖手袋來促進(jìn)雙手的血液流動,在室外則要戴上手套。
如果患有糖尿病神經(jīng)病變,睡覺時不要用熱水袋或熱寶取暖。
用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥49單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥96本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥1301.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥7配合飲食控制,用于:1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥41適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥56配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價: ¥63用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時的輔助治療開始。
健客價: ¥541)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥131.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥10治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥55用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥29用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥2.4本品配合飲食和運(yùn)動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥104用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥23阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應(yīng)癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)中風(fēng)的二級預(yù)防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內(nèi)成形術(shù)(PTCA),冠狀動脈旁路術(shù)(CABG),頸動脈內(nèi)膜剝離術(shù),動靜脈分流術(shù)預(yù)防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價: ¥14.5本品配合飲食和運(yùn)動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥185滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥10用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比,二者合用對控制血糖有協(xié)同作用。
健客價: ¥50滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥11本品適用于治療2型糖尿?。寒?dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時,本品可做為單藥治療,或者當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時,本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價: ¥591.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥121.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其是肥胖者,還可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。
健客價: ¥19.3