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幾種適合糖尿病人的降糖水果

2018-11-04 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:石榴的營養(yǎng)價值是非常豐富的,石榴當(dāng)中含有豐富的氨基酸以及微量元素??梢杂行У拇龠M(jìn)消化,然后血管,并且可以降低膽固醇,并軟化有冠心病。

現(xiàn)在不知是什么原因,患上糖尿病的人越來越多,我們都知道人們應(yīng)該每天多吃一些水果,水果的營養(yǎng)價值是非常豐富的,其中含有豐富的營養(yǎng)元素。而是我認(rèn)為已經(jīng)患有糖尿病的話,除了要積極的服用藥物治療之外,其中很多水果也具有一定的降糖效果。那么幾種適合糖尿病人的降糖水果分別是什么?

1、石榴

石榴的營養(yǎng)價值是非常豐富的,石榴當(dāng)中含有豐富的氨基酸以及微量元素??梢杂行У拇龠M(jìn)消化,然后血管,并且可以降低膽固醇,并軟化有冠心病。

石榴當(dāng)中還有一定的糖分,很多人以為石榴是糖尿病患者朋友必須要禁止的食物,但是現(xiàn)在認(rèn)為如果患者朋友病情控制良好的話,那么也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?,但是病情控制不好的話,并?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖較高,那么大家也不能吃石榴。

2、蘋果

蘋果當(dāng)中的果膠,可以有效地避免膽固醇增高,減少糖分的含量,適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果對防治糖尿病來說有一定的功效,治療糖尿病的患者朋友應(yīng)該吃一些酸蘋果,每周吃五個蘋果比那些不吃蘋果的人患有糖尿病的風(fēng)險要降低將近30%,蘋果的膠質(zhì)可以有效地保持血糖的穩(wěn)定,所以糖尿病患者朋友不僅要吃蘋果,并且要控制血糖的話,必須要吃蘋果。

3、藍(lán)莓

藍(lán)莓當(dāng)中的糖分可以有效地控制血糖水平,藍(lán)莓當(dāng)中的一個特殊營養(yǎng)成分可以預(yù)防糖尿病,經(jīng)常吃藍(lán)莓的人和不吃藍(lán)莓的人相比,患有糖尿病的風(fēng)險同樣要低很多。藍(lán)莓當(dāng)中含有花青素,花青素可有效地改善血糖水平。

4、柚子

性寒,味甘、酸。具有下氣消、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用。同時,有人認(rèn)為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護(hù)心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。

5、桃子

桃子性溫,味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等癥。前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用于老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服,可治糖尿病和高血壓。

以上便是關(guān)于幾種適合糖尿病人的降糖水果的相關(guān)介紹,通過以上介紹相信大家都有所了解了吧,小編在此溫馨提醒糖尿病患者除了在飲食上要多加注意,平時還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,比如,飯后散步,學(xué)打太極拳,學(xué)跳廣場舞等等。

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