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妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少 怎樣避免妊娠期糖尿病

2018-11-05 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。

我們都知道,妊娠糖尿病這種疾病的危害性非常大,如果不及時(shí)的控制有可能會(huì)危害到母體和寶寶的安全,所以孕婦在孕檢時(shí)醫(yī)生也會(huì)要求檢查血糖的,如果是糖尿病高危人群也可以自行檢測(cè)血糖,以便盡早安心。那么,妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少?怎樣避免妊娠期糖尿病?

孕婦血糖正常值:

①孕婦空腹不超過(guò)5.1mmol/L

②孕婦餐后1小時(shí):餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測(cè)孕婦糖尿病檢測(cè)中,權(quán)威數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過(guò)10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

③孕婦餐后2小時(shí):餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過(guò)11.1mmol/L,而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過(guò)8.5mmol/L。

通過(guò)對(duì)血糖正常值的檢測(cè),了解血糖標(biāo)準(zhǔn)值有助于您提高做好糖尿病防治。

怎樣避免妊娠期糖尿病

1、合適飲食,控制體重。患妊娠期糖尿病的孕婦一般食欲都好,進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時(shí)一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物,每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物,含糖高的食物進(jìn)食過(guò)多可導(dǎo)致血糖過(guò)高,加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。一般每日每公斤體重約需的熱量為30-35干卡。最好讓醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)師根據(jù)您個(gè)人的情況制定適合于您的食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要充足?;既焉锲谔悄虿〉脑袐D要控制飲食量,但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持每天的供熱量。并可適量進(jìn)食一些干果,增加供給脂肪。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素,經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動(dòng)物肝以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

5、適當(dāng)限制食鹽的攝入。應(yīng)讓孕婦多吃清談的。

以上便是關(guān)于妊娠合并糖尿病血糖正常值是多少,怎樣避免妊娠期糖尿病的相關(guān)介紹,想必通過(guò)以上介紹大家都有所了解了吧,小編在此溫馨提醒孕婦要重視血糖高的癥狀,更需要注重日常的生活習(xí)慣,合理的控制飲食及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉都是對(duì)于預(yù)防妊娠糖尿病很有幫助的。

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