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糖尿病的并發(fā)癥有哪些 糖尿病如何預(yù)防

2018-12-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關(guān),并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。

很多人對糖尿病還不是很了解,一直在聽說糖尿病很可怕,覺得一旦患上糖尿病就是天塌下來了。其實(shí)不然,其實(shí)糖尿病本身對人體危害不大,只要護(hù)理得當(dāng),可以跟正常人一樣生活和工作,真正可怕的是糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥。那么,糖尿病的并發(fā)癥有哪些?

糖尿病的并發(fā)癥

1、心血管疾病

糖尿病病人由于心肌梗塞的可能性是正常人的5~7倍。糖尿病是以糖代謝障礙為主,同時(shí)伴有蛋白、脂肪的代謝障礙,甚至還可以有水、鹽代謝和酸、堿失調(diào)。以上這些代謝障礙是發(fā)生動(dòng)脈硬化的基礎(chǔ),故糖尿病患者容易產(chǎn)生動(dòng)脈硬化癥,使心血管壁增厚,管腔變窄,常引起血液循環(huán)障礙,導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

2、腎病、尿毒癥

糖尿病腎病的早期常無任何腎病癥狀,一旦出現(xiàn)尿蛋白定性試驗(yàn)陽性,說明患者已有持續(xù)性蛋白尿,其腎臟內(nèi)的腎小球硬化,基底膜增厚,此時(shí)的糖尿病性腎病已進(jìn)入中、晚期,如不及時(shí)有效地治療,三五年后將發(fā)展成腎衰。

3、糖尿病性腸病

糖尿病并發(fā)癥是非常的多的,其表現(xiàn)也是各異的,然而糖尿病性腸病就是糖尿病晚期主要并發(fā)癥之一。其發(fā)病原因尚不明了,目前多數(shù)學(xué)者認(rèn)為是植物神經(jīng)病變引起的,但也有不同意見,主要表現(xiàn)為腸道功能紊亂,腹瀉和便秘交替出現(xiàn),用抗菌素?zé)o效。

如何預(yù)防糖尿病

1、減輕體重

各國糖尿病防治指南均明確了肥胖、超重和糖尿病的關(guān)系,不僅是糖尿病,各種代謝異常都與其相關(guān),并且超重越多患病風(fēng)險(xiǎn)越大。

2、每天走路30分鐘

每周應(yīng)進(jìn)行150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng),可分?jǐn)偟?~6天進(jìn)行,即每天30分鐘左右。在所有運(yùn)動(dòng)中,走路適用人群最廣,不受場地、時(shí)間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調(diào)節(jié),且對關(guān)節(jié)的損害較小。

3、適量喝咖啡

喝咖啡能降低糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。但喝咖啡要適量,一天不能超過3杯,否則有脫鈣的風(fēng)險(xiǎn),會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。另外,早起喝比較好,可把體內(nèi)多余的水分排出,且一上午比較清醒。

4、選擇高纖維素食物

研究證明,纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),排出殘余的代謝廢物,做好腸道清理工作。

以上就是關(guān)于糖尿病的并發(fā)癥有哪些的介紹,希望能夠幫助到大家。可以看出,其實(shí)糖尿病本身對人體危害不大,真正可怕的是糖尿病引發(fā)的并發(fā)癥,糖尿病的并發(fā)癥具有致殘致死性質(zhì),所以,一旦患上糖尿病,一定要積極配合治療,避免并發(fā)癥的發(fā)生。 

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