糖友們的胰島功能很脆弱請(qǐng)保護(hù)好它

2018-12-23 來(lái)源：中美糖尿病中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：我們吃的食物進(jìn)過(guò)消化吸收后，想被機(jī)體利用，就需要胰島素的幫助，吃的越飽、碳水化合物越多，胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)越重。

保護(hù)胰島功能很重要

胰島是人體內(nèi)很重要的身體組織，胰島可以分泌出胰島素，而胰島素是我們?nèi)梭w內(nèi)唯一可以降低血糖的激素，如果胰島功能出現(xiàn)問(wèn)題的話，胰島素的分泌就會(huì)降低，如果胰島素分泌低的話，就會(huì)引起糖尿病。

而對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，早在確診時(shí)，胰島功能已出現(xiàn)了損傷，基本上只有正常人的50％，如果在治療過(guò)程中不采取措施保護(hù)胰島功能，患者的胰島功能將會(huì)以每年3%-5%的速度不斷衰竭下降。因此，對(duì)2型糖尿病患者而言，保護(hù)胰島功能就顯得格外重要。那怎么做才能保護(hù)我們的胰島功能呢？

安全平穩(wěn)控制血糖

節(jié)/氣/小/百/科

小雪從哪里來(lái)

小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣。

公歷每年的11月22-23日，太陽(yáng)達(dá)到黃經(jīng)240°，此時(shí)稱為小雪節(jié)氣。進(jìn)入該節(jié)氣，中國(guó)廣大地區(qū)西北風(fēng)開(kāi)始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過(guò)于寒冷，雖開(kāi)始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

盡早控制血糖，解除高血糖對(duì)胰島β細(xì)胞的毒性，是保護(hù)β細(xì)胞、最大化地恢復(fù)胰島素分泌功能的方法?？刂蒲堑姆椒ň褪俏覀冏畛Ｕf(shuō)到的飲食、藥物、運(yùn)動(dòng)等“七駕馬車(chē)”。針對(duì)不同的糖友，治療方案雖然不一樣，但是，健康的生活方式，是貫穿始終的。

食不過(guò)量，少吃油脂

我們吃的食物進(jìn)過(guò)消化吸收后，想被機(jī)體利用，就需要胰島素的幫助，吃的越飽、碳水化合物越多，胰島β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)越重。因此，健康的飲食是“量出為入”，每日有食物提供的能量要能滿足我們?nèi)梭w基本生理需要量，在這個(gè)基礎(chǔ)上，不要一味地追求高碳水化合物、高脂高鹽的等可能更符合我們胃口或者通常意義上“更好吃”的食物，當(dāng)然，更不是通過(guò)饑餓來(lái)控制血糖。

碳水化合物是我們能量的主要來(lái)源，沒(méi)有能量就和沒(méi)有加油的汽車(chē)一樣，是不能正常運(yùn)行的。我們可以粗糧細(xì)糧搭配，除了三餐主食外，不要再額外攝入含糖或者精制點(diǎn)心等食物了。

除了碳水化合物類的食物以外，油脂也是我們需要控制的，而且油脂不只糖尿病患者，正常人也一樣，每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)都是每天2陶瓷瓢羹。攝入過(guò)多油脂也會(huì)傷害胰島β細(xì)胞。

堅(jiān)持正確的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)是唯一不需要胰島素而降低血糖的辦法，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，能夠在不加重胰島負(fù)擔(dān)的情況下調(diào)整血糖。此外，還可以增加身體對(duì)胰島素的敏感性，讓胰島β細(xì)胞的工作更有效。

所以，年齡小、病情輕、體力好的患者，溫和有氧和高強(qiáng)度無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都可以，老年人和肥胖患者則應(yīng)該做強(qiáng)度較小、持續(xù)時(shí)間稍長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)，比如健步走、廣場(chǎng)舞等溫和的運(yùn)動(dòng)。

>>運(yùn)動(dòng)頻率：建議每周運(yùn)動(dòng)五天。

>>運(yùn)動(dòng)時(shí)間：建議飯后1小時(shí)再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。

生活方式干預(yù)是2型糖尿病的基礎(chǔ)治療措施，也是保護(hù)胰島功能的關(guān)鍵，要貫穿在糖尿病的全病程管理中，就像是一棟建筑的地基，地基牢靠才能穩(wěn)固長(zhǎng)久。

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1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖者，還可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效。 3.可與磺酰脲類或胰島素合用以改善血糖控制。

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保護(hù)皮膚免受由于粘合，摩擦，大、小便浸漬或傷口滲出液浸漬帶來(lái)的損傷。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

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保護(hù)泌尿系統(tǒng)健康。

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適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2～3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者，這類糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能，且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染創(chuàng)傷、酮癥酸中毒等)，不合并妊娠，無(wú)嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥。

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滋陰補(bǔ)腎，健脾生津。用于非胰島素依賴型糖尿病。

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保肝藥。具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的作用，用于急、慢性肝炎及遷延性肝炎。

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抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過(guò)增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。

健客價(jià)：￥20

用于單純飲食控制不滿意的Ⅱ型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥11

對(duì)于2型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性糖尿病，NIDDM）患者，鹽酸吡格列酮可與飲食控制和體育鍛煉聯(lián)合以改善和控制血糖。鹽酸吡格列酮可單獨(dú)使用，當(dāng)飲食控制、體育鍛煉和單藥治療不能滿意控制血糖時(shí)，它也可與磺脲、二甲雙胍或胰島素合用。

健客價(jià)：￥29

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開(kāi)始。

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