糖尿病如何找到血糖波動大的原因？

2019-01-08 來源：糖尿病同伴支持標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：飲食是影響血糖波動的重要因素。如果不重視飲食控制，藥物再好也難以使血糖保持正常。糖友應(yīng)該與醫(yī)生積極配合，采取適當?shù)?、個體化的飲食方案。

有些糖友在自我管理疾病的過程中，可能遇到過血糖忽高忽低的情況，這時，一定要加強重視，因為長期出現(xiàn)血糖忽高忽低就會給身體帶來極大的傷害，如會引發(fā)心臟、腦血管、眼睛、腎臟及周圍神經(jīng)病變等嚴重并發(fā)癥。

正常情況下，血糖會在3.9～7.8mmol/L之間波動，一般來講，人體的血糖波動規(guī)律是：三餐后食物吸收形成三大高峰，黎明期間(4:00～8:00)形成一個小高峰，夜間(1:00～3:00)由于距離進食時間較長，這個時間段的血糖最低。當然在某些特殊情況下可能會出現(xiàn)一過性升高，如應(yīng)激狀態(tài)、藥物因素或短時間內(nèi)大量攝入糖分等。

正常人體存在很精細的血糖調(diào)節(jié)機制，因此血糖波動范圍比較小，而糖尿病患者由于胰島分泌功能較差，或存在胰島素抵抗，就會出現(xiàn)血糖波動比較大的情況，很多因素都會影響糖尿病患者的血糖。

影響血糖波動的因素

飲食

飲食是影響血糖波動的重要因素。如果不重視飲食控制，藥物再好也難以使血糖保持正常。糖友應(yīng)該與醫(yī)生積極配合，采取適當?shù)?、個體化的飲食方案。

運動

科學合理的有氧運動對降低血糖大有益處。過于劇烈的運動可能因為過度消耗而引發(fā)低血糖，亦可能因為引起應(yīng)激反應(yīng)而導(dǎo)致血糖增高。因此，糖尿病患者應(yīng)制訂科學的、規(guī)律的運動計劃，并堅持實施。

藥物

如果在治療中藥物選用不當，包括病情與藥物種類和劑量不相稱、藥物配伍不當、中西藥復(fù)方的濫用，都會造成血糖失控、波動過大或發(fā)生低血糖。糖尿病患者一定要定時找?？漆t(yī)師復(fù)診，根據(jù)病情，及時調(diào)整治療方案。

環(huán)境

長途旅行和出差、生活環(huán)境突然改變、天氣變化、季節(jié)更替等都是產(chǎn)生應(yīng)激性血糖升高的重要因素。

情緒

當人出現(xiàn)情緒變化時會對體內(nèi)的激素產(chǎn)生影響，如在發(fā)怒、激動、哭泣的時候，腎上腺素分泌就會增多，從而使血糖升高。

勞累與睡眠

睡覺睡得好不好，也會對血糖波動有很大影響。很多糖尿病患者不注意勞逸結(jié)合，熬夜和過度體力運動同樣也會使血糖值升高。

重要臟器的功能

血糖長期控制不良和病程長的糖尿病患者，常常合并有不同程度的慢性并發(fā)癥。重要臟器功能受損，比如肝、腎功能損害容易導(dǎo)致患者發(fā)生低血糖。

如何避免血糖過度波動

要避免糖友的血糖大幅度波動，首先要找到引起血糖波動的原因。第一要多監(jiān)測血糖，尤其是餐后血糖(除了餐后2小時血糖，還應(yīng)酌情監(jiān)測餐后半小時、1小時血糖)，第二要找到是什么原因引起血糖大幅波動，我們就針對這個原因來進行處理。

如果是進餐飲食的影響，可以調(diào)整食物的種類、數(shù)量；有疾病狀況的話，把原發(fā)病治療好；情緒或者休息的變化，就需要自我調(diào)整或?qū)で筢t(yī)生幫助，這樣血糖波動自然就會得到改善。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥54.5

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥108