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妊娠糖尿病的控制方法 糖尿病的認(rèn)識

2019-02-19 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:妊娠糖尿病對孕婦造成的危害比較大,所以在妊娠期間一定要積極的預(yù)防妊娠糖尿病產(chǎn)生,如果得了妊娠糖尿病,一定要控制病情的發(fā)展,避免血糖進(jìn)一步的提升,通過合理的制定飲食計(jì)劃,科學(xué)的飲食能量分配,以及適度的鍛煉,都可以幫助我們控制血糖水平。

生活中,妊娠糖尿病的控制方法。妊娠期間,女性朋友是很容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥的,而在各種并發(fā)癥當(dāng)中,糖尿病是比較常見的一種,而且妊娠糖尿病也是危害比較大的一種并發(fā)癥,所以我們一定要認(rèn)識到妊娠糖尿病的危害性,不管是在孕前患上了糖尿病,還是在妊娠期間患上了糖尿病,都需要對病情進(jìn)行合理的控制,今天我們就給大家介紹一下,如何在妊娠期控制血糖水平?

妊娠糖尿病對孕婦造成的危害比較大,所以在妊娠期間一定要積極的預(yù)防妊娠糖尿病產(chǎn)生,如果得了妊娠糖尿病,一定要控制病情的發(fā)展,避免血糖進(jìn)一步的提升,通過合理的制定飲食計(jì)劃,科學(xué)的飲食能量分配,以及適度的鍛煉,都可以幫助我們控制血糖水平。

其實(shí)妊娠糖尿病指的是女性朋友原本沒有糖尿病,但是卻在懷孕之后出現(xiàn)了糖尿病的癥狀,此時(shí)也疼,升高會(huì)對胎兒造成一定的影響,所以我們一定要控制好血糖水平。如果妊娠糖尿病沒有得到有效的控制,就會(huì)使胰島素的分泌過度,導(dǎo)致將來孩子出生的時(shí)候體重過重,而且孩子未來出現(xiàn)肥胖以及得上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大大的提高,通過一些方法可以幫助我們很好的控制糖尿病病情的發(fā)展。

懷孕期間,如果出現(xiàn)了血糖升高的情況,我們就需要嚴(yán)格控制飲食,特別是懷孕中晚期的孕婦,一定要合理的制定膳食營養(yǎng)計(jì)劃,并且要嚴(yán)格控制飲食當(dāng)中的總熱量。專家告訴我們,中晚期孕婦每天所需要的能量如下,碳水化合物占比在55%左右,蛋白質(zhì)占比在20%左右,脂肪類物質(zhì)的占比在25%左右,這樣的飲食熱量分配才是比較適合孕婦的身體所需的。如果飲食當(dāng)中的熱量和糖分過高,就容易引發(fā)血糖偏高的情況。

今天我們?yōu)榇蠹医榻B了妊娠糖尿病的控制方法,除了以上我們提到的這些之外,孕期如果出現(xiàn)了糖尿病的癥狀,我們還需要通過合理的運(yùn)動(dòng)來增加對能量的消耗和對糖分的代謝,日常飲食要做到少食多餐,同時(shí)要盡量多吃一些富含膳食纖維的食物,也能夠控制血糖水平。
 

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