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男人得糖尿病的早期癥狀 如何預(yù)防糖尿病

2019-03-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在國外的某個(gè)研究中發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)能夠刺激胰島細(xì)胞的活性,提高胰島素的量。胰島素得到了提高,對(duì)預(yù)防糖尿病是非常好的。

在我們?nèi)粘I畹闹車?,糖尿病患者越來越多,這是一種可怕的代謝性疾病,目前臨床上仍然沒有治愈的方法,只能依靠藥物和飲食來控制。其實(shí)糖尿病在早期都是有跡可尋的,只要細(xì)心發(fā)現(xiàn)就能察覺出身體發(fā)出的一些警告。那么,男人得糖尿病的早期癥狀是什么?如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生?

男人得糖尿病的早期癥狀是什么

1.糖尿:排出的尿液有大量的泡沫,且長時(shí)間難以消失。如將尿液灑于地面,干后發(fā)白,并可引來蟻蠅。

2.排尿困難:男糖尿病患者早期常有排尿困難癥狀,除男性因前列腺肥大引起外,應(yīng)考慮糖尿病的可能。

3.周圍神經(jīng)炎:表現(xiàn)為肩部、手足麻木,身體有灼熱感或蟻?zhàn)吒校?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/gkpd/' target='_blank'>跟腱反射減弱或消失。

4.間歇性跛行:走路常感下肢疼痛難忍,不能繼續(xù)行走,有時(shí)有手掌攣縮現(xiàn)象。

5.菱形舌炎:舌體中央的舌乳頭萎縮,表現(xiàn)為局部無舌苔覆蓋的菱形缺損區(qū)。

6.低血糖:病人出現(xiàn)多汗,尤其是局部出汗多,饑餓、頭昏、心慌、易激動(dòng)并反復(fù)發(fā)作。

7.呼吸異味:病人呼出爛蘋果似的氣味,重者連汗液、淚水都有類似氣味。

8.眼疾:患者視力減退,視覺模糊,或出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼,但發(fā)展很快。

9.皮膚?。浩つw易生癤、皰,傷口和皮膚感染愈合慢。

10.遺傳因素:家族中有患糖尿病的人。

11.疲勞感明顯:病人倦怠、乏力,即使處于休息狀態(tài),身體也感到十分疲勞。

12.嗜糖:患者常有空腹嗜吃甜食的習(xí)慣。

如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生

飲食預(yù)防

相對(duì)來說,飲食預(yù)防糖尿病,是大家更加關(guān)注的,這個(gè)時(shí)候小編建議大家,好要多吃新鮮的水果蔬菜,雜糧是不可少的。對(duì)于高能量、高糖分、高脂肪的食物,一定要避免。

運(yùn)動(dòng)預(yù)防

在國外的某個(gè)研究中發(fā)現(xiàn),運(yùn)動(dòng)能夠刺激胰島細(xì)胞的活性,提高胰島素的量。胰島素得到了提高,對(duì)預(yù)防糖尿病是非常好的。同時(shí)針對(duì)研究的人群發(fā)現(xiàn),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人,患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)下降了80%。

建議,運(yùn)動(dòng)是每天不可少的,步行、慢跑、游泳都可以。

睡眠預(yù)防調(diào)節(jié)

睡眠能調(diào)節(jié)身體,糖尿病的出現(xiàn),與睡眠有較大的影響,糖尿病會(huì)引起睡眠出現(xiàn)障礙,如果長時(shí)間睡眠出現(xiàn)障礙,也會(huì)引起糖尿病。

建議,一定要養(yǎng)成按時(shí)休息的好習(xí)慣,對(duì)于睡眠質(zhì)量差的人,要進(jìn)行科學(xué)調(diào)節(jié)。

以上就是關(guān)于“男人得糖尿病的早期癥狀是什么?”的全部內(nèi)容。睡眠能調(diào)節(jié)身體,糖尿病的出現(xiàn),與睡眠有較大的影響,糖尿病會(huì)引起睡眠出現(xiàn)障礙,如果長時(shí)間睡眠出現(xiàn)障礙,也會(huì)引起糖尿病。

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