應(yīng)對2型糖尿病有哪些方法 2型糖尿病8個妙招

2019-03-18 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：管理2型糖尿病的省時妙招有：優(yōu)化時間安排、按日?？靥?、將藥物和用品放在一起、用餐和購物同步規(guī)劃、提前準(zhǔn)備飯菜、尋找制作控糖餐的捷徑、抽空鍛練、放松身心。

對于應(yīng)對2型糖尿病有哪些方法的問題，相信很多人對于糖尿病這種疾病并不陌生，糖尿病在生活中是比較常見的疾病，很多疾病都會分成不同的種類，糖尿病可以分為1型糖尿病、2型糖尿病，而2型糖尿病的發(fā)病率是比較高的一種，那么，應(yīng)對2型糖尿病有哪些方法？下面小編帶大家解析管理2型糖尿病的八個妙招是什么？

2型糖尿病一定要及時采取有效的方法來進(jìn)行治療，但是在治療時也需要對這種疾病時刻進(jìn)行管理。管理2型糖尿病的省時妙招有：優(yōu)化時間安排、按日常控糖、將藥物和用品放在一起、用餐和購物同步規(guī)劃、提前準(zhǔn)備飯菜、尋找制作控糖餐的捷徑、抽空鍛練、放松身心。

一、優(yōu)化時間安排。吃飯的時間很重要，不能在自己餓了或者想要吃東西時就吃飯，早中晚三餐都有規(guī)定的時間。2型糖尿病患者最好能紀(jì)錄下自己每天吃飯、睡覺、運(yùn)動等所耗費(fèi)的時間，根據(jù)耗費(fèi)的時間來作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

二、按日程控糖。無論有沒有患上2型糖尿病都需要事先規(guī)定測血糖、鍛煉、吃飯、檢查的時間安排，每天根據(jù)自己的安排來進(jìn)行，一定要做到嚴(yán)格控糖，增強(qiáng)患者對2型糖尿病的自信和自控能力。

三、將藥物和用品放在一起。很多人都有丟三落四的習(xí)慣，把東西隨便亂放后就不知道東西被自己放在哪里了。治療糖尿病的藥物和用品一定要放好，用完后就一起放在同一個固定的地方，有條不紊的放置習(xí)慣使得疾病的管理更加簡單。

四、用餐和購物同步規(guī)劃。食物可以有效控制體內(nèi)的血糖，所以2型糖尿病患者應(yīng)該在購物時考慮吃什么食物最適合，規(guī)劃自己每天該吃一些什么，保證自己的身體能夠攝取充足的營養(yǎng)，這樣才能有效地管理自己的疾病。

五、提前準(zhǔn)備飯菜。很多人都忙于自己的工作，所以很多時候都沒有時間準(zhǔn)備自己的飯菜，所以大家可以在前一天沒有工作時準(zhǔn)備好第二天的飯菜。

六、尋找制作控糖餐的捷徑。做飯是一個很繁瑣的程序，不僅要去超市或者菜市場買菜，而且還需要洗菜、切菜，所以2型糖尿病患者不妨在超市購買處理好的食物而且弄熟的飯菜也可以放在電飯鍋里保溫，留在下一頓吃。

七、抽空鍛練。每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捒梢杂行Э刂企w內(nèi)的血糖，就算再忙也要抽出幾分鐘進(jìn)行運(yùn)動，每天上下班時可以步行去，但是要注意運(yùn)動的時間不能過長，控制在半個小時或者一個小時即可。

八、放松身心。很多人都處在壓力過大的狀態(tài)下，壓力過大會使得2型糖尿病的病情加重，而且疾病在以后的生活中也會特別難控制，所以盡量放松自己的身心，解除心理和精神上的壓力。

通過介紹說明導(dǎo)致2型糖尿病發(fā)生的原因有很多種，與自己平時生活中的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有2型糖尿病，一定要及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，但是在治療期間自己也需要對疾病時刻進(jìn)行管理，以上就是關(guān)于八種管理2型糖尿病的省時妙招，不僅管理疾病很有效，而且實(shí)施起來也很簡單。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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