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胰島素抵抗不能吃什么 胰島素的飲食禁忌

2019-05-05 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:低熱量飲食可以增加人體對胰島素的敏感性,所以在日常生活中,患者應減少攝入高脂肪食物,如炸雞,炸薯條,肥肉,燒烤等油性食物,還要避免食用食物富含反式脂肪酸,如快餐,爆米花等,不吃這些食物對提高胰島素抵抗非常有益。

談到胰島素抵抗,在我們的身邊許多人都聽說過。胰島素抵抗實際上意味著在某些因素的影響下,胰島素促進葡萄糖攝取和利用,并且該疾病主要發(fā)生在2型糖尿病患者中。此時,患者需要注意飲食結構,避免不合理的飲食方法,以加重病情。那么,胰島素抵抗可以吃什么?胰島素禁忌癥飲食及其原因如下所述。

胰島素抵抗主要發(fā)生在糖尿病患者中。它指的是受各種因素影響的人體,胰島素促進葡萄糖的攝取和利用,患有胰島素抵抗的朋友應避免食用含有反式脂肪酸的食物??觳?,爆米花等

胰島素抵抗的病因復雜,遺傳因素可誘發(fā)胰島素抵抗,肥胖也可引起疾病,長期高血糖控制不好,或受某些藥物刺激,或增加腫瘤壞死因子在體內(nèi)或體內(nèi)瘦素胰島素抵抗可以通過抵抗活性的降低來誘導。

低熱量飲食可以增加人體對胰島素的敏感性,所以在日常生活中,患者應減少攝入高脂肪食物,如炸雞,炸薯條,肥肉,燒烤等油性食物,還要避免食用食物富含反式脂肪酸,如快餐,爆米花等,不吃這些食物對提高胰島素抵抗非常有益。

你可以多吃蔬菜,粗糧和豆制品,少吃或不吃的食物,如動物內(nèi)臟,花生,豬皮,甘蔗,松子等。最好以蒸煮和蒸汽為主要烹飪方法,胰島素耐藥患者每日鹽的攝入量應控制在6克以下,平時要注意少鹽,少油,低脂肪,低膽固醇。胰島素抵抗患者建議戒煙戒酒,控制心情不好,保持樂觀態(tài)度,規(guī)劃自己的生活。

通過介紹相信大家對于胰島素抵抗病因和胰島素抵抗不能吃什么也有了一點的了解,胰島素抵抗通常要注意飲食問題,盡量避免一些食物,如甜食,高鹽和高脂肪食物,最好記錄血糖每天定期,定期醫(yī)院進行全面的身體檢查,以便更清楚地了解自己的病情。

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