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孕前堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防妊娠糖尿病

2019-06-03 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:由于孕婦在孕期會(huì)因?yàn)樯眢w激素的分泌而出現(xiàn)胰島素抵抗,而在孕前四個(gè)月左右適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屌苑€(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,從而減少胰島素抵抗,就能夠降低妊娠糖尿病發(fā)生的幾率。

在近幾年,糖尿病的發(fā)生是越來(lái)越多了,很多孕婦在孕期因?yàn)閿z入過(guò)多的飲食而導(dǎo)致自己患上妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病的發(fā)生會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)極大的傷害,甚至?xí)屘旱?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/yuer/yinger/szfy/' target='_blank'>發(fā)育出現(xiàn)畸形。因此有很多女性生怕自己懷孕后就患上妊娠糖尿病,也就比較擔(dān)心。那么,女性懷孕前經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?讓我們一起來(lái)看看答案吧。

女性懷孕前經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?

相信很多人都認(rèn)為在孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能夠避免孕婦身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩而患上妊娠糖尿病,但是有醫(yī)生指出在孕前四個(gè)月左右經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng),比孕期加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)更可以幫助預(yù)防妊娠糖尿病的發(fā)生。

一般來(lái)說(shuō),孕前很少活動(dòng)的女性比孕前積極參加體育運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的女性,發(fā)生妊娠糖尿病的危險(xiǎn)性要高達(dá)26%。而且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的不同對(duì)預(yù)防妊娠糖尿病的作用也有所不同,如果女性平時(shí)是通過(guò)緩慢散步來(lái)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的,那患上妊娠糖尿病的幾率要比不運(yùn)動(dòng)的女性降低70%,因此女性在平時(shí)如果沒(méi)有怎么參加體育活動(dòng),就可以通過(guò)快速走路或者多爬樓梯的方式來(lái)降低懷孕的時(shí)候發(fā)生妊娠糖尿病的幾率。

由于孕婦在孕期會(huì)因?yàn)樯眢w激素的分泌而出現(xiàn)胰島素抵抗,而在孕前四個(gè)月左右適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蜃屌苑€(wěn)定身體內(nèi)激素的分泌,從而減少胰島素抵抗,就能夠降低妊娠糖尿病發(fā)生的幾率,另外隨著懷孕周數(shù)的增加再懷孕24周左右的時(shí)候身體的激素分泌會(huì)達(dá)到高峰,這個(gè)時(shí)候孕婦就更容易患上糖尿病。

因此孕婦在這個(gè)時(shí)期對(duì)血糖的篩查是非常重要的,同時(shí)有很多孕婦在懷孕早期因?yàn)閻盒膰I吐,所以喜歡吃口味重的食物,這樣也會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)生,所以孕婦在懷孕期間也要特別注意保持飲食的清淡。

以上文章就是關(guān)于“女性懷孕前經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能夠預(yù)防妊娠糖尿病嗎?”的一些介紹。女性朋友如果想要懷孕,在孕前就要做好一些相關(guān)措施,尤其是預(yù)防糖尿病發(fā)生的措施。由于妊娠糖尿病的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致胎兒和孕婦的身體受到傷害,所以在孕前最好加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),才能夠降低妊娠糖尿病的發(fā)生率,同時(shí)在孕期也要注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。 

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