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妊娠糖尿病血糖不穩(wěn)風險大 5點保健措施

2019-06-03 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:有很多孕婦在孕期雖然有做相關檢查,但是在出現糖尿病后也只是注重監(jiān)測血糖,卻不知道在檢測血糖的同時還要做血壓、血脂、心臟等的檢查,這些都是糖尿病容易并發(fā)的疾病,所以在檢測血糖的同時還要注意檢查。

經常聽到別人說糖尿病難控制,就算有按時吃藥也是感覺病情難以穩(wěn)定,尤其是妊娠糖尿病。其實,妊娠糖尿病的發(fā)生是因為孕婦不當的飲食和不良的習慣導致的,如果孕婦在出現妊娠糖尿病的時候只注重控制血糖,卻沒有注意自己其他方面,就會感覺妊娠糖尿病難以控制。那么,孕婦發(fā)生妊娠糖尿病的時候如何讓血糖穩(wěn)定?

孕婦要做好哪5點才能夠讓血糖穩(wěn)定?

一、合理飲食

由于在孕期很多孕婦為了讓胎兒吸取更多的營養(yǎng),而讓自己攝入過多高脂肪高熱量的食物,也正是因為這些食物導致孕婦出現血糖高的現象。所以孕婦在孕期要做好合理的飲食,可以多吃一些膳食纖維比較多的食物,如各種新鮮蔬菜、五谷雜糧等,還要適當攝入優(yōu)質的蛋白質,減少高脂肪高熱量的食物攝入。

二、保持好自己的體重

如果是比較肥胖的孕婦,就要讓自己適當的減重,而如果是體重比較輕的孕婦,就要結合自己孕周在醫(yī)生的指導下增加體重。

三、適量的運動

大多數孕婦在懷孕期間會以為自己只能吃不能動,一旦運動會傷害到腹中胎兒。但其實,孕婦適當的運動可以讓自己的體重維持在正常范圍內,而且還可以幫助降低血糖,促進身體的新陳代謝,從而讓血糖穩(wěn)定。

四、定期做檢查

有很多孕婦在孕期雖然有做相關檢查,但是在出現糖尿病后也只是注重監(jiān)測血糖,卻不知道在檢測血糖的同時還要做血壓、血脂、心臟等的檢查,這些都是糖尿病容易并發(fā)的疾病,所以在檢測血糖的同時還要注意這幾項檢查。

五、有良好的情緒

有很多孕婦在懷孕期間情緒容易出現波動,而血糖也容易因為情緒的波動而上升,所以孕婦在懷孕期間要讓自己的情緒穩(wěn)定,保持愉悅的心情不僅能夠讓血糖穩(wěn)定,對胎兒也是有好處的。

以上文章就是關于“孕婦發(fā)生妊娠糖尿病的時候如何讓血糖穩(wěn)定?”的一些介紹。孕婦出現妊娠糖尿病,做好這幾點,這樣才能夠讓血糖穩(wěn)定,避免影響到胎兒。而如果是血糖比較高,而且通過日常措施沒有辦法讓血糖下降,就要在醫(yī)生的指導下進行胰島素注射降糖,這樣才能夠讓血糖穩(wěn)定,避免胎兒因為血糖上升而受到傷害。

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