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妊娠糖尿病的危害大 預(yù)防要從飲食做起

2019-06-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在沒有性別與年齡限制下,家族有糖尿病患者的人患妊娠糖尿病的幾率更高,這類人在孕期要多檢測血糖,以便及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

你知道妊娠糖尿病的危害有哪些嗎?近些年來,由于國家老齡化加劇,隨后開放二胎政策,不難發(fā)現(xiàn),妊娠糖尿病也越來越受到全社會(huì)人的關(guān)注。妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型,不少大城市的妊娠期糖尿病發(fā)病率不斷攀升,成為婦產(chǎn)科最新的頭號(hào)“流行病”,妊娠期糖尿病的發(fā)生,對孕婦以及胎兒的危害都很大。那么,如何預(yù)防妊娠期糖尿病呢?

哪些人群容易患妊娠糖尿病?

1、高齡產(chǎn)婦

按照標(biāo)準(zhǔn),35歲以上女性如果懷孕就可以稱之為高齡產(chǎn)婦。但是,因?yàn)樯鐣?huì)壓力和教育問題,現(xiàn)在人結(jié)婚、生育普遍較晚,高齡產(chǎn)婦也越來越多。但其實(shí),過晚懷孕對女性朋友來說是非常不健康的,這類患者更易患妊娠糖尿病。

2、過度肥胖者

肥胖也是糖尿病的一個(gè)重要因素,妊娠糖尿病也是如此,如果懷孕前過度肥胖,及時(shí)此時(shí)血糖是正常的,懷孕后也容易出現(xiàn)血糖升高,進(jìn)而導(dǎo)致妊娠糖尿病。體型肥胖者由于長期攝入高熱量、運(yùn)動(dòng)較少,因此孕前控制體重要比妊娠期控制重要得多。

3、家族有糖尿病史人群

在沒有性別與年齡限制下,家族有糖尿病患者的人患妊娠糖尿病的幾率更高,這類人在孕期要多檢測血糖,以便及早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療。

4、胰島功能異常者

胰島功能異常很難察覺,如果本身有異常,年輕、體重合理的孕婦也會(huì)患上妊娠糖尿病。

預(yù)防妊娠糖尿病從飲食開始

糖尿病的預(yù)防,除了要注意運(yùn)動(dòng),還要注意的就是飲食的控制,預(yù)防妊娠糖尿病首先要從控制飲食開始:

油脂類攝取。烹調(diào)用油以植物油為主。

餐次分配。為了維持血糖值平穩(wěn)且避免酮血癥發(fā)生,餐次的分配需要尤其注意。建議少量多餐,5~6餐是最佳的分配比,可以降低因一次進(jìn)食量大造成的血壓快速上升,也可以減少產(chǎn)生酮體,防止疾病餓貨。另外,睡前要補(bǔ)充點(diǎn)心,避免晚餐與隔天早餐的相距時(shí)間過長。

熱量需求。妊娠初期不需要特別增加熱量,但中后期必須增加,需每天在孕前所需熱量的基礎(chǔ)上再增加300大卡。另外,孕期不宜減重。

糖類攝取。為了提供熱量、維持代謝正常,糖類的攝取也是很有必要的,但是不宜過多。妊娠糖尿病患者飲食應(yīng)盡量避免含有蔗糖、糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麥芽糖等糖類的飲料和甜食。在必要的時(shí)候,可以在飲食中加少許糖,應(yīng)該選用對胎兒無害的成分,以免造成損傷。另外,妊娠糖尿病患者要控制好血糖,可以選擇纖維含量較高的未精制主食,或者是淀粉含量較少的食物。

以上文章就是關(guān)于“如何預(yù)防妊娠期糖尿病呢?”的一些介紹。妊娠糖尿病的發(fā)生,對孕婦本人和腹中的胎兒造成不良影響。尤其是可增加胎兒的死亡率、容易形成巨大胎兒、可導(dǎo)致胎兒畸形、新生兒黃疸、新生兒低血等。而對孕婦來說,一部分人會(huì)從妊娠糖尿病演變成永久性糖尿病。 

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