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妊娠糖尿病的七個營養(yǎng)誤區(qū) 孕婦多注意了

2019-06-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴(yán)格的,基本要求達到或接近正常人血糖水平,如果只滿足于普通糖尿病人的血糖標(biāo)準(zhǔn)就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。

現(xiàn)在有很都孕婦,擔(dān)心胎兒營養(yǎng)不夠,于是猛的補充營養(yǎng),導(dǎo)致身體發(fā)胖,從而容易引發(fā)妊娠糖尿病。妊娠糖尿病多數(shù)發(fā)生在妊娠中晚期,是由體內(nèi)多種激素的改變,所導(dǎo)致的糖代謝紊亂。妊娠糖尿病媽媽在整個孕期更要嚴(yán)格控制飲食,進行適當(dāng)?shù)倪\動。那么妊娠糖尿病該如何飲食呢?其中糖尿病中常見的飲食誤區(qū)有哪些呢?來看看吧。

妊娠糖尿病的4個營養(yǎng)誤區(qū)要謹慎

1、控制糖尿病會使我和寶寶的營養(yǎng)缺乏

有些母親擔(dān)心控制糖尿病就需要控制飲食,而“控制”就意味著“少吃”,因此擔(dān)心少吃會影響寶寶的營養(yǎng)健康,造成營養(yǎng)缺乏。其實科學(xué)的營養(yǎng)治療是在確保母嬰營養(yǎng)狀況的前提下將飲食進行合理的搭配,該少吃或者不吃的食品建議少吃,而需要攝入充足的食品還需要多吃,以保證營養(yǎng)的充足、平衡、合理,因此毋須擔(dān)心營養(yǎng)的缺乏。

2、通過少吃或不吃達到血糖控制理想的目的

有些母親患了妊娠糖尿病非??謶郑ε聦⒆佑胁涣加绊?。希望通過嚴(yán)格的飲食控制達到降血糖的目的甚至少吃或者不吃食物。過分的控制飲食不但不利于控制血糖而且容易出現(xiàn)饑餓性酮癥,危及寶寶的生命健康。科學(xué)的營養(yǎng)治療的目的就是在保證營養(yǎng)充足的基礎(chǔ)上控制血糖。因此,控制血糖不意味著少吃,少吃可能帶來不利的影響。

3、血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了

有些孕婦自己家里人也有糖尿病患者,于是就參照普通糖尿病人的診斷和治療標(biāo)準(zhǔn),認為只要把血糖控制在餐后10毫摩爾/升以下就可以“高枕無憂”了,其實我們對于妊娠糖尿病的血糖控制要求是很嚴(yán)格的,基本要求達到或接近正常人血糖水平,如果只滿足于普通糖尿病人的血糖標(biāo)準(zhǔn)就可能對孩子的健康產(chǎn)生危險。

4、得了糖尿病需要多吃人參、紅棗、枸杞來補身子

孕婦應(yīng)注意學(xué)會選擇,因為不恰當(dāng)?shù)剡M補,非但無益反而有害于健康,真可謂“費力不討好”??偟膩碚f,孕期進補應(yīng)注意缺什么補什么,應(yīng)全面了解補品的有效成分,屬于補血的、補鐵的、補鈣的還是補充維生素的,再進行有針對性的補充。應(yīng)注意的是人參、桂園之類的補品,有很多人希望通過它們補中益氣,對孕婦和胎兒弊多利少。

然而從中醫(yī)角度說,孕期母體處于陰血偏虛、陽氣相對偏盛的狀態(tài),而人參屬于大補元氣的營養(yǎng)品,如果孕婦長期大量食用,可能加重陰虛火旺,很多人表現(xiàn)為興奮激動、躁狂,血壓升高等不良反應(yīng)。此外服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用,易引起水腫,可能加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓,甚至可能導(dǎo)致流產(chǎn)。因此,孕期不宜亂補,如果需要補充也一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

以上文章就是關(guān)于“如何預(yù)防妊娠期糖尿病呢?”的一些介紹。需要引起注意的是就是妊娠糖尿病人在產(chǎn)后血糖恢復(fù)到正常,仍是糖尿病的高危人群,不良的飲食習(xí)慣可能導(dǎo)致2型糖尿病的提前光臨。因此,即使在產(chǎn)后仍應(yīng)注意建立良好的飲食習(xí)慣。 

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