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引發(fā)妊娠糖尿病最常見(jiàn)的原因 如何飲食

2019-06-11 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病家族史是妊娠糖尿病的危險(xiǎn)因素,有糖尿病家族史者妊娠糖尿病的危險(xiǎn)是無(wú)糖尿病家族史者的兩倍,一級(jí)親屬中有糖尿病家族史者升高到三倍。

懷孕期間,孕婦的身體健康與否也會(huì)很大程度的影響到胎兒的發(fā)育,孕婦發(fā)生疾病的話,對(duì)胎兒的影響也是很大的。在懷孕期間,很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)高血糖的癥狀,孕婦患上糖尿病的幾率也會(huì)增加。胎兒出生后患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)加大。那么引,發(fā)妊娠糖尿病最常見(jiàn)的原因有哪些?妊娠糖尿病的飲食原則是什么?一起來(lái)看看吧。

引發(fā)妊娠糖尿病最常見(jiàn)的原因:

1、生活習(xí)慣

現(xiàn)在的生活水平提高,很多孕婦吃的好、而且吃的多,若是又偏愛(ài)甜食的話,則更容易患上糖尿病,再加上活動(dòng)量少,就會(huì)成為妊娠糖尿病的主要的患病原因。

2、肥胖因素

肥胖是發(fā)生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險(xiǎn)因素,對(duì)于妊娠糖尿病也不例外。其他環(huán)境因素如年齡、經(jīng)濟(jì)、文化水平及飲食結(jié)構(gòu)等因素都與肥胖有協(xié)同作用。

3、年齡因素

高齡妊娠是目前公認(rèn)的妊娠糖尿病的主要危險(xiǎn)因素。年齡在40歲及以上的孕婦發(fā)生妊娠糖尿病的危險(xiǎn)是20~30歲孕婦的九倍。年齡因素除影響糖尿病的發(fā)生外,年齡越大,孕婦診斷妊娠糖尿病的孕周越小。

4、2型糖尿病與種族的關(guān)系

妊娠糖尿病具有明顯的地域性和種族相關(guān)性,與歐洲白人婦女的妊娠糖尿病的患病率相比,印度次大陸亞洲、阿拉伯和黑人分別為前者的11倍、8倍、6倍和6倍。種族因素除由遺傳因素造成外,不能排除經(jīng)濟(jì)文化、飲食習(xí)慣等因素在其中的作用。

5、糖尿病家族史和不良產(chǎn)科病史

糖尿病家族史是妊娠糖尿病的危險(xiǎn)因素,有糖尿病家族史者妊娠糖尿病的危險(xiǎn)是無(wú)糖尿病家族史者的兩倍,一級(jí)親屬中有糖尿病家族史者升高到三倍。

妊娠糖尿病的飲食原則:

1、飲食量要控制。糖尿病孕婦一般進(jìn)食量較正常的孕婦多,這時(shí)必然要限制米、面、薯類食物,每日在250克擺布。不要進(jìn)食含糖高的食物。一般每日每公斤體重約需熱量30—35千卡,最好請(qǐng)病院營(yíng)養(yǎng)師按照個(gè)人情況制訂食譜。

2、蛋白質(zhì)的供給要足夠。糖尿病孕婦蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少,要與妊娠期正常孕婦基本不異或略高一些,不凡要多吃一些豆成品,增加植物蛋白質(zhì)。

3、脂肪供給要適量。由于主食碳水化合物類食物供給減少,脂肪進(jìn)食要適量增加,以維持天天的供熱量。糖尿病孕婦可適量進(jìn)食一些干果,增加脂肪供給。

4、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜,補(bǔ)充維生素;可經(jīng)常吃一些含鐵和鈣高的食物,如牛奶、魚(yú)、蝦皮、動(dòng)物肝,以補(bǔ)充礦物質(zhì)。

以上文章就是關(guān)于“引發(fā)妊娠糖尿病最常見(jiàn)的原因有哪些?”的一些介紹。臨床數(shù)據(jù)顯示,妊娠糖尿病30年后,幾乎80%的女性最終成為糖尿病。專家建議,產(chǎn)后每年都要做一次口服葡萄糖耐量試驗(yàn),同時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)合理和加強(qiáng)鍛煉,注意運(yùn)動(dòng)并保持合理的體重。 

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