中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病類型 > 妊娠型 > 妊娠糖尿病產(chǎn)后注意事項都有哪些呢

妊娠糖尿病產(chǎn)后注意事項都有哪些呢

2019-06-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:產(chǎn)后的營養(yǎng)首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當于重體力勞動者每日所需,約2500卡/日(cal/d)。攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應占總能量的55%~60%。

患有妊娠糖尿病是一件令人非常擾人的事情,不但擔心孕婦會受到傷害,還生怕自己血糖升高影響到寶寶。大多數(shù)妊娠期糖尿病孕婦都是不用使用胰島素的,怕影響到胎兒的正常發(fā)育,只需要調(diào)理要飲食就能很好的控制血糖,順利生產(chǎn),當然對于已經(jīng)成功分娩的人的來說更是不可以忽視護理。那么,妊娠糖尿病產(chǎn)后注意事項都有哪些呢?

1、保證熱量需求

產(chǎn)后的營養(yǎng)首先是需要高熱量。乳母每日所需的熱量基本相當于重體力勞動者每日所需,約2500卡/日(cal/d)。攝入的碳水化合物轉(zhuǎn)化的能量應占總能量的55%~60%。常以復合碳水化合物為主,并要考慮每一種碳水化合物食品的血糖生成指數(shù)(GI)。GI是衡量食物攝入后引起血糖反應的一項生理意義的指標,盡量選擇值低的食品,以避免餐后高血糖。

2、保證蛋白質(zhì)攝入

飲食中蛋白質(zhì)含量每日每公斤標準體重1.0g,乳母宜增加至1.5~2.0g/kg體重,蛋白質(zhì)約占12%~20%,其中動物性蛋白質(zhì)應占總蛋白質(zhì)攝入量的40%~50%。

3、控制脂肪攝入

脂肪每日每公斤體重0.6~1.0g,脂肪約占20%~25%,其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸比值為1:1:0.8,膽固醇攝入量應少于每日300mg。

4、充足的膳食纖維

膳食纖維攝入量以每天25g~30g左右為宜,如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等。特別是可溶性的膳食纖維,有助于調(diào)節(jié)血糖。

5、補充維生素

補給充足維生素,以維持產(chǎn)婦的自身健康,促進乳汁分泌,保證供給嬰兒的營養(yǎng)成分穩(wěn)定,滿足嬰兒的需要。乳母每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A1200μg~3000μg(微克),維生素D10μg~5μg,維生素E3mg,維生素C130μg~1000μg。

6、適量的微量元素

微量元素主要是鋅、鉻、硒、釩、鈣等。為了保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定及母體鈣的平衡,母乳膳食鈣參考攝入量為每天1200mg~2000mg,可以預防骨質(zhì)疏松、嬰兒佝僂病。由于哺乳期對鐵的需要量增高,食物中鐵的利用率低,適宜攝入量每天25mg~50mg。

以上文章就是關(guān)于“妊娠糖尿病產(chǎn)后注意事項都有哪些呢?”的一些介紹。目前無法百分百確認到底是什么原因?qū)е铝巳焉锾悄虿〉陌l(fā)生,但是可以相信的是這是女性在妊娠期間分泌某些荷爾蒙致使胰島素分泌下降導致的。妊娠糖尿病產(chǎn)后護理同樣重要,不要輕視了。 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶