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產(chǎn)后妊娠糖尿病的癥狀是什么呢 怎么飲食

2019-06-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨論斷,需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起判定。

妊娠期糖尿病女性在妊娠晚期容易患上的一種危害比較大的疾病,患上妊娠糖尿病,在懷孕期間的并發(fā)癥比正常妊娠高,孕婦要在醫(yī)生指導下進行飲食運動等方面的控制,預防母嬰并發(fā)癥的發(fā)生。大部分懷孕的媽媽,在懷孕期間都會合理控制血糖,合理地控制血糖是可以生下健康的寶寶的,通常產(chǎn)后血糖也會恢復正常的。因此,產(chǎn)后妊娠糖尿病的癥狀是什么呢?妊娠期糖尿病該怎么飲食?

產(chǎn)后妊娠糖尿病的癥狀

1、口渴:時不時就口渴,而且是沒有理由的,那就要開始仔細觀察有沒有別的妊娠糖尿病的早期癥狀出現(xiàn)。

2、尿頻:因為口渴導致飲水量的增多,所以上廁所的次數(shù)自然也會跟著增加。

3、饑餓感:這個妊娠糖尿病早期癥狀和皮膚瘙癢一樣,很容易被忽視。

4、皮膚瘙癢:這點特別容易被忽視。冬天,皮膚干燥會瘙癢;夏天蚊蟲叮咬也會瘙癢,所以,孕媽咪都不當回事兒。

5、容易感到疲乏:疲乏可能是糖尿病導致的,也可能是勞累導致的。這個妊娠糖尿病早期癥狀不可以單獨論斷,需要結合其他妊娠糖尿病早期癥狀一起判定。

妊娠期糖尿病該怎么飲食

1、多選粗糧

以面包為例,白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70,但摻入75-80%的大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

2、簡單就好

蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

3、多吃膳食纖維

在可攝取的份量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果。

4、增加主食中的蛋白質(zhì)

在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81.6,強化蛋白質(zhì)的意大利細面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,因為里面含有大量的蛋白質(zhì)和纖維。

5、炒菜時要用急火煮,少加水

食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對GI都有影響。加工時間越長,溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時最好用急火煮,少加水。

6、多吃點醋

食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì),可使整個膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調(diào)節(jié)GI的有效方法。

以上文章就是關于“產(chǎn)后妊娠糖尿病的癥狀是什么呢?”的一些介紹。妊娠糖尿病對于懷孕中的準媽媽們身體會出現(xiàn)非常大的影響,出現(xiàn)以上癥狀,各位準媽媽們就要注意了,最好及時到醫(yī)院進行檢查,查出病因,配合醫(yī)生進行治療,以免危害帶胎兒的健康,在治療期間,準媽媽們保護健康,放松的心態(tài)也是非常必要的哦! 

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