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60%的2型糖尿病患者患有脂肪肝 怎么辦

2019-06-10 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有一句話說愚蠢的人是從“果”上解決問題,聰明的人是從因上解決問題。對(duì)于代謝病患者來說,“果”是指某個(gè)指標(biāo)的升高或者某個(gè)癥狀的出現(xiàn),而聰明的方法是從這些癥狀的“因”入手。改變生活方式這個(gè)“因”,健康這個(gè)“果”也就會(huì)自己出現(xiàn)。

很多人可能知道肥胖和長期嗜酒會(huì)導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生。殊不知,脂肪肝和糖尿病居然也有著千絲萬縷的關(guān)系。

據(jù)美國WebMD醫(yī)學(xué)新聞網(wǎng)(2015-10-14)報(bào)道,新研究顯示,一線醫(yī)療機(jī)構(gòu)中非侵犯性MRI(核磁共振成像)顯示,幾乎有60%的2型糖尿病患者患有非酒精性脂肪肝疾病。

國內(nèi)學(xué)者將“肥胖、糖尿病、脂肪肝”形象地稱之為代謝異常的“三劍客”。

一項(xiàng)大型薈萃分析結(jié)果顯示,全球脂肪肝患病率達(dá)25.24%[1],而我國成人脂肪肝的患病率高達(dá)20.09%[1],上海成人脂肪肝患病率高達(dá)15%左右[3],在患病率更高的中國北方地區(qū),已達(dá)到30%以上。普通成人脂肪肝患病率超過20%[5],而肥胖人群中脂肪肝患病率高達(dá)80%[6]。這三大代謝性疾病造成的危害給廣大民眾的健康帶來嚴(yán)重威脅。

英國科學(xué)家發(fā)表的一項(xiàng)數(shù)據(jù)

2009年,英國科學(xué)家發(fā)表了一組令人深思的數(shù)據(jù)。他們對(duì)6500名健康人跟蹤了10年,并定期記錄他們的血糖、胰島素和胰島素敏感性等數(shù)據(jù)。

在這10年期間,一些人先后被確診為糖尿病。研究者拿出這些人確診之前幾年的數(shù)據(jù)和未得糖尿病者的數(shù)據(jù)作比較。一個(gè)驚人的秘密被揭開了。

他們發(fā)現(xiàn),患者的血糖在確診前若干年就已經(jīng)在稍稍升高,但是仍然保持在正常范圍。而明確地升高只發(fā)生在確診前兩年。

更有趣的是血糖的迅速升高期伴隨著轉(zhuǎn)氨酶的升高,這是肝臟功能持續(xù)受損的信號(hào)!

也就是說血糖升高與肝臟受損是有內(nèi)在聯(lián)系的。國內(nèi)的一項(xiàng)研究顯示:脂肪肝也會(huì)增加糖尿病發(fā)病率,臨床研究發(fā)現(xiàn),對(duì)無糖尿病的人群隨訪4年觀察糖尿病的總發(fā)生率,在脂肪肝的人群中達(dá)到9.9%,而沒有脂肪肝的人群中僅為3.7%。

為什么呢?

脂肪肝的形成有兩個(gè)重要的因素:甘油三酯積累和炎癥。甘油三酯是脂肪的儲(chǔ)存和運(yùn)輸形式。它有三個(gè)來源:1.飲食中的脂肪在肝臟被儲(chǔ)藏,2.多余的糖類轉(zhuǎn)化合成,3.當(dāng)接狀態(tài)時(shí)人體通過調(diào)動(dòng)全身脂肪通過血液循環(huán)進(jìn)入肝臟,以提供人體能量。

總而言之,高脂、高熱量、動(dòng)物性飲食和酒精是形成脂肪肝最主要的原因。

這個(gè)過程是不是有點(diǎn)“眼熟”?對(duì),糖尿病的發(fā)生也與此極其類似??磥?ldquo;吃的不對(duì)、活動(dòng)減少”與肥胖、糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的增加是脫不開干系了。

如何改變?

包括藥物、代謝手術(shù)、基因治療、肝臟移植等手段均是治療脂肪肝的重要手段。但最為重要的依然是建立健康合理的生活方式。

如改變飲食結(jié)構(gòu),選擇營養(yǎng)豐富的飲食和增強(qiáng)代謝的食物種類,如堅(jiān)果類、水果、不飽和脂肪酸飲食、抗炎食物及優(yōu)質(zhì)蛋白等,典型的地中海飲食、多進(jìn)食酸辣類的食物和養(yǎng)成喝咖啡、茶的生活習(xí)慣,避免高碳酸和高糖如奶茶、果汁等飲料的大量攝入誘導(dǎo)胰島素抵抗和脂肪肝的發(fā)生。

而且,相對(duì)于血糖,通過飲食生活方式調(diào)整最先得到改善也是效果最為明顯的是脂肪肝的改善,既而是血糖得到改善,甚至有發(fā)現(xiàn)在輕斷食、減重手術(shù)等方式后患者胰島素分泌逐漸恢復(fù)正常的案例。

有一句話說愚蠢的人是從“果”上解決問題,聰明的人是從因上解決問題。對(duì)于代謝病患者來說,“果”是指某個(gè)指標(biāo)的升高或者某個(gè)癥狀的出現(xiàn),而聰明的方法是從這些癥狀的“因”入手。改變生活方式這個(gè)“因”,健康這個(gè)“果”也就會(huì)自己出現(xiàn)。

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