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妊娠期糖尿病能吃西柚嗎 能吃哪些水果

2019-07-10 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在西柚里面含有豐富的維生素c,屬于低糖分低熱量的水果,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,里面含有天然的葉酸。在西柚肉里面含有的柚皮甙,被稱為植物界的胰島素,特別適合于妊娠期糖尿病患者。

在臨床上現(xiàn)在妊娠糖尿病已經(jīng)越來越多發(fā)了,大家要引起重視。妊娠期糖尿病是指懷孕之后出現(xiàn)了高血糖的情況,但是部分孕婦因?yàn)樗懈咛欠?,所以會直接拒絕,但是水果里面含有的礦物質(zhì)以及維生素是其他食物所不能比擬的,所以患有妊娠糖尿病的孕婦并不是不能吃水果,而是應(yīng)有技巧有選擇的吃。那么,妊娠期糖尿病能吃西柚嗎?

妊娠期糖尿病能吃哪些水果?

1、西紅柿

西紅柿里面含有大量的b族維生素、胡蘿卜素,同時(shí)維生素c也是非常豐富的,不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)同時(shí)也美白養(yǎng)顏,控制血糖,防止餐后血糖上升。但是不能空腹吃西紅柿,因?yàn)槔锩婧锌扇苄允諗縿?,容易和胃酸發(fā)生一定的化學(xué)反應(yīng),從而凝結(jié)成塊狀物,不容易被溶解,這些硬塊有可能會堵住胃部出口幽門,從而導(dǎo)致胃部疼痛和胃脹滿。

2、黃瓜

黃瓜是生活中常見的蔬菜,具有抗腫瘤以及抗衰老的功效,同時(shí)也能夠幫助降低血糖,分解脂肪,防止酒精中毒,除此之外也起到了美容和清腸的功效。但是吃黃瓜的時(shí)候不能和其他的水果和蔬菜一起吃,因?yàn)槔锩婧幸环N分解酶,容易破壞蔬菜以及水果里面的維生素c。

3、西柚

在西柚里面含有豐富的維生素c,屬于低糖分低熱量的水果,具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,里面含有天然的葉酸。在西柚肉里面含有的柚皮甙,被稱為植物界的胰島素,特別適合于妊娠期糖尿病患者。

4、櫻桃

別看櫻桃的個(gè)頭小,其營養(yǎng)價(jià)值卻很高,酸酸甜甜的味道特別適合于妊娠期糖尿病,因?yàn)槔锩婧胸S富的花青素,能夠幫助胰島素的分泌。里面含有的鐵元素是其他水果不可比擬的,鐵元素參與了血紅蛋白的合成,提高了攜氧能力,防止出現(xiàn)缺鐵性貧血,但是要控制量,吃櫻桃的量不能超過20顆。

5、獼猴桃

獼猴桃又被稱為水果之王,屬于低熱量低糖分的水果,營養(yǎng)價(jià)值很高,能為身體補(bǔ)充維生素c,防止發(fā)生壞血癥,具有美白養(yǎng)顏的功效,提高了免疫系統(tǒng)。另外獼猴桃也能夠改善患者燥熱以及口渴的癥狀。

6、草莓

草莓含糖量很低,里面含有的胡蘿卜素進(jìn)入身體中能轉(zhuǎn)化成維生素a,,具有明目以及養(yǎng)肝的功效,同時(shí)調(diào)理貧血以及胃腸道功能,防止出現(xiàn)壞血病,降低患上動脈硬化及冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。除此之外,里面所含有的天冬氨酸能清除形成的重金屬物質(zhì)以及自由基。

通過以上文章的介紹,大家對妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,糖尿病患者要均衡的攝入營養(yǎng),盡量不要吃含有果糖、葡萄糖以及蔗糖的食物,采取少量多餐的原則來控制血糖,每天喝兩杯牛奶來獲取足夠的鈣質(zhì),避免吃肥肉以及油炸的食物。 

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