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妊娠期糖尿病應(yīng)該怎么治療 飲食治療

2019-07-17 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。

妊娠期糖尿病應(yīng)該怎么治療呢?我們知道,女性一旦懷孕,自身免疫系統(tǒng)會(huì)有所下降,容易患上一些疾病。而且在患病之后,往往是不能隨意吃藥的,因?yàn)榕掠绊憢雰旱慕】?。一些小病還好,一些簡(jiǎn)單的物理治療就能應(yīng)付過(guò)去,但是得了比較嚴(yán)重的危害孕婦的病,妊娠期糖尿病,不敢胡亂吃藥又怕危害生命。怎么辦呢?我們下面看看妊娠期糖尿病應(yīng)該怎么治療。

大多數(shù)患者通過(guò)飲食治療即可得到控制“飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法,85%的患者只需要進(jìn)行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。”與一般的糖尿病患者不同的是,妊娠期間的飲食控制標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)較松,因?yàn)槠溥€需滿足孕婦及胎兒能量的需求。

據(jù)悉,飲食治療有著一整套的要求,有條件者可在營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下,針對(duì)自身的身高、體重和日?;顒?dòng)水平,制定適合自己的進(jìn)餐和加餐計(jì)劃。

妊娠期糖尿病治療:

多選粗糧:以面包為例,白面包的GI(血糖生成指數(shù))為70,但摻入75-80%的大麥粒的面包為34,所以提倡用粗制粉帶碎谷粒制成的面包代替精白面包。

簡(jiǎn)單就好:蔬菜能不切就不切,谷粒能整粒就不要磨。

多吃膳食纖維:在可攝取的份量范圍內(nèi),多攝取高纖維食物,如:以糙米或五谷米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控制,也比較有飽足感,但千萬(wàn)不可無(wú)限量地吃水果。

增加主食中的蛋白質(zhì):在主食中增加蛋白質(zhì)能夠很好地降低GI,例如一般的小麥面條GI為81。6,強(qiáng)化蛋白質(zhì)的意大利細(xì)面條GI為37。餃子就是較好的低GI食品,因?yàn)槔锩婧写罅康牡鞍踪|(zhì)和纖維。

炒菜時(shí)要用急火煮,少加水:食物的軟硬、生熟、稀稠、顆粒大小對(duì)GI都有影響。加工時(shí)間越長(zhǎng),溫度越高,水分越多,糊化就越好,GI也越高,所以炒菜時(shí)最好用急火煮,少加水。

多吃點(diǎn)醋:食物經(jīng)發(fā)酵后產(chǎn)生酸性物質(zhì),可使整個(gè)膳食的食物GI降低,所以在副食中加醋或檸檬汁,也是調(diào)節(jié)GI的有效方法。

高低搭配:將高GI的食物與低GI的食物相搭配就能有效地減少GI。

通過(guò)以上文章的介紹,大家對(duì)妊娠糖尿病也有了一定的了解,小編最后提醒朋友們,懷孕期間妊娠期糖尿病是可以通過(guò)飲食來(lái)避免的,多吃蔬菜,高纖維的食物。而且一旦患上妊娠期糖尿病也不一定要用藥物來(lái)治療,可以通過(guò)食療來(lái)解決妊娠期糖尿病這個(gè)難題。 

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