近些年來(lái)，妊娠糖尿病在臨床上已經(jīng)是非常多見(jiàn)的一種疾病了，很多孕婦不注重日常飲食導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。妊娠期糖尿病沒(méi)有得到及時(shí)治療的話(huà)會(huì)危及到母嬰的健康，即使生完孩子之后也要注意生活中的調(diào)理，這樣才能夠讓身體快速的恢復(fù)，防止血糖升高，妊娠糖尿病才能得到治愈。那么，妊娠期糖尿病產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

妊娠期糖尿病產(chǎn)后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)？

1、要控制飲食

有很多產(chǎn)婦在生完孩子之后會(huì)大吃大喝，為了能夠有利于乳汁的分泌，提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，但是如果大吃大喝的話(huà)，容易導(dǎo)致身體里面的熱量過(guò)多，從而加重病情。產(chǎn)后一定要嚴(yán)格控制體重，控制好總熱量的攝入，這樣才可以調(diào)節(jié)和穩(wěn)定血糖，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，采取少吃多餐的原則，禁止吃甜食和含糖分高的水果，盡量多吃高纖維素的食物比如燕麥、粗糧、藻類(lèi)，這樣才可以降低餐后的血糖升高，飲食以清淡為主，每天攝入鹽量應(yīng)該控制在六克以下，盡量不要吃油炸、動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋黃，防止血脂的升高。

2、定時(shí)去醫(yī)院復(fù)查血糖

雖然大部分的妊娠期糖尿病，在生完孩子之后血糖情況恢復(fù)正常，但是容易增加以后患上糖尿病的危險(xiǎn)性，一般在生完孩子6到8個(gè)星期左右，應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查，及時(shí)了解產(chǎn)婦的血糖水平，如果血糖值正常了就不是糖尿病，但是患過(guò)妊娠期糖尿病的人比正常人患有糖尿病的幾率會(huì)高達(dá)三倍以上，所以要經(jīng)常去醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖。

3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

女性的身體康復(fù)差不多的時(shí)候就可以適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，這樣可以穩(wěn)定血糖，提高胰島素的敏感性，有效地改善胰島素的水平，可以更好的控制血糖和代謝，防止糖尿病的發(fā)生，每天運(yùn)動(dòng)兩次，每次20分鐘左右，盡量選擇輕中度的運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑等。

4、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

妊娠期糖尿病產(chǎn)后最好是使用母乳喂養(yǎng)的方法，這樣可以減少后代患有糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，通過(guò)母乳喂養(yǎng)還可以增加能量的消耗，特別是對(duì)身體糖類(lèi)的消耗，不僅僅可以預(yù)防肥胖，而且還可以降低餐后的血糖。

5、要做好避孕措施

一定要做好避孕措施尤其是對(duì)于患過(guò)妊娠糖尿病的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，如果短期內(nèi)再次懷孕糖尿病復(fù)發(fā)率會(huì)高達(dá)70%以上，產(chǎn)婦可以采取宮內(nèi)節(jié)育器或者避孕套的方法來(lái)避孕，如果準(zhǔn)備懷二胎的話(huà)需要去醫(yī)院檢查一下高血糖，等到血糖控制正常的時(shí)候再懷孕，以免再次患上妊娠糖尿病。

通過(guò)以上文章的介紹，大家對(duì)妊娠糖尿病也有了一定的了解，妊娠期糖尿病的患者，除了積極的控制血糖之外也應(yīng)該保持良好的心態(tài)，規(guī)律的生活，避免身體的勞累，注意勞逸結(jié)合。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有助于控制自身血糖的。