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怎樣保護(hù)胰島功能 下面就送你8個(gè)方法

2019-07-30 來(lái)源:糖友圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:實(shí)際上,胰島功能的修復(fù)更為重要,胰島功能好,血糖的波動(dòng)減少,對(duì)各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補(bǔ)充是非常必要的。同時(shí)還要注意胃腸的保護(hù),糖尿病人更需要合理的營(yíng)養(yǎng)支持。

胰島減負(fù)從7個(gè)方面著手

如何保護(hù)胰島功能需要綜合考量,當(dāng)提到胰島功能修復(fù)時(shí),要考慮以下7個(gè)方面:

早期的胰島素補(bǔ)充

對(duì)于一些患者在胰島素分泌明顯減少、胰島β細(xì)胞功能很差的狀況下,經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)化治療,血糖控制到正常水平以后,胰島β細(xì)胞功能也得到較明顯改善。

因?yàn)?,很多新發(fā)2型糖友,在高血糖的“壓力”下,胰島β細(xì)胞并沒有完全死亡,只是暫停了工作(睡著了)。盡管高血糖對(duì)它們有強(qiáng)烈的毒害,一旦進(jìn)行強(qiáng)化治療,血糖恢復(fù)正常后,便減除了這種毒害,胰島β細(xì)胞就又能正常工作了(喚醒了)。

減輕體重和腰圍

對(duì)于一些主要表現(xiàn)為胰島素抵抗的患者,本身胰島素分泌不是少了,而是不能夠發(fā)揮作用。但是胰島素抵抗會(huì)導(dǎo)致胰島功能代償性分泌胰島素,進(jìn)而加重胰島功能負(fù)擔(dān)。此時(shí)的重點(diǎn)是通過飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重和藥物,減少胰島素抵抗,從而進(jìn)一步保護(hù)胰島功能。

加強(qiáng)飲食方面的護(hù)理

糖友根據(jù)自己的情況,請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師做一個(gè)飲食計(jì)劃,給予多次少量進(jìn)餐,配合胰島素的多次小量注射,對(duì)胰島不造成大的高糖刺激,更有利于“休眠”的胰島細(xì)胞減負(fù)。

有效的運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以幫助葡萄糖的代謝,減輕胰島功能的負(fù)擔(dān),有效的運(yùn)動(dòng)也可以減輕胰島素抵抗,對(duì)冠心病的危險(xiǎn)因子和糖代謝異常有明顯改善,使肥胖的2型糖尿病人脂肪細(xì)胞減少,改善胰島素的相對(duì)缺乏,減少胰島素的分泌,減輕胰島功能的負(fù)擔(dān)。

保護(hù)肝臟

減少飲酒或少食油膩的食品,減少脂肪對(duì)肝細(xì)胞包圍,補(bǔ)充適量的水果,保證一定量碳水化合物的補(bǔ)充(每天的攝入標(biāo)準(zhǔn)不低于最低量),不吃各種醫(yī)生沒有推薦的廣告宣傳藥物,從多方面保護(hù)肝臟,可以阻止肝糖原的輸出,也有保護(hù)胰島功能的作用。

睡好覺

人體細(xì)胞的修復(fù)是在深睡眠期完成的,胰島細(xì)胞也一樣,所以睡眠不好、多夢(mèng)、焦慮等也同樣影響胰島功能的修復(fù)(有失眠的朋友可以在糖友圈公眾平臺(tái)的對(duì)話框中輸入:失眠)。

蛋白質(zhì)的補(bǔ)充

許多糖尿病人,一味地控制飲食,用營(yíng)養(yǎng)不良來(lái)?yè)Q取糖化血紅蛋白的達(dá)標(biāo)(忍饑挨餓不敢吃)。

實(shí)際上,胰島功能的修復(fù)更為重要,胰島功能好,血糖的波動(dòng)減少,對(duì)各器官的損害也隨之減輕。所以100~150克/天的瘦肉或魚、蝦的補(bǔ)充是非常必要的。同時(shí)還要注意胃腸的保護(hù),糖尿病人更需要合理的營(yíng)養(yǎng)支持。

增強(qiáng)抵抗力

加強(qiáng)鍛煉,預(yù)防各種感染。綜上所述,胰島功能的保護(hù),是一項(xiàng)綜合的干預(yù)治療過程,需要糖尿病人和醫(yī)務(wù)人員的共同合作。

糖尿病的治療不光是血糖、血壓、血脂的達(dá)標(biāo),它需要多方的共同努力。

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