番薯是我們?nèi)粘Ｖ谐Ｒ姷囊环N食物，番薯營(yíng)養(yǎng)豐富，而且富含各種維生素，是天然滋補(bǔ)食品，富含許多人體所需營(yíng)養(yǎng)，非常適合人們食用。然而我們都知道，糖尿病患者對(duì)飲食的要求非常嚴(yán)格，他們平時(shí)應(yīng)盡量少吃一些含糖量高的食物，其中就有番薯。那么，妊娠期糖尿病為什么不能吃番薯呢？就讓小編和你一起去了解一下吧！

妊娠期糖尿病為什么不能吃番薯

番薯雖然歸為粗糧，妊娠期糖尿病人卻不宜多吃。番薯的含糖量是20%左右，一般以100克紅薯交換25克大米為例來做食品交換。只要掌握好食物交換方法和量，平衡好總熱量的攝入就可以。所以對(duì)于妊娠期糖尿病患者來說，是可以吃番薯的，但不能多吃，若血糖短期內(nèi)持較高水平最好就不要吃了。妊娠期糖尿病人如果吃多了就容易造成熱能超標(biāo)而影響血糖的控制。

地瓜含有優(yōu)良品質(zhì)的膳食纖維和微量元素，患了糖尿病的人，控制飲食的總熱量那是必須的。

不甜的番薯糖尿病能多吃嗎

雖然有些品種的番薯不甜，但是，番薯中仍然含有不少淀粉，同樣是升血糖利器。所以，糖尿病人吃番薯的時(shí)候一定要控制數(shù)量，才是安全之舉。妊娠期糖尿病人最好吃蒸煮的番薯，蒸熟煮透的番薯才容易被人體消化吸收。而且可以避免油炒、油炸等方式帶來的多余熱量，有利于糖尿病人的血糖控制。

大家推薦經(jīng)典妊娠期糖尿病食譜：

經(jīng)典食譜1

早餐：豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個(gè)50克

早點(diǎn)：蘇打餅干25克

午餐：鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥面條100克

午點(diǎn)：黃瓜汁150克

晚餐：青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克

晚點(diǎn)：牛奶220克

其他：色拉油25克、鹽4克

經(jīng)典食譜2

早餐：牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克

早點(diǎn)：咸切片面包

午餐：炒莧菜150克、冬瓜肉片湯125克、萵筍炒肉片125克、二米飯100克

午點(diǎn)：黃瓜150克

晚餐：紅燒豆腐50克、清蒸魚100克、蔬菜水餃200克

晚點(diǎn)：西紅柿150克

其他：色拉油25克、鹽4克

以上文章就是關(guān)于“妊娠期糖尿病為什么不能吃番薯呢？”的一些介紹，通過介紹我們可以知道，妊娠糖尿病的飲食控制是格外重要的，因?yàn)槿焉锾悄虿≡袐D不能夠隨便使用降糖藥，因此就要通過控制飲食來幫助自己降血糖，所以妊娠糖尿病孕婦如果沒有控制好飲食，就容易讓血糖得不到穩(wěn)定，會(huì)給胎兒帶來極大的影響和傷害。