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妊娠期糖尿病能吃洋蔥嗎 吃洋蔥的好處

2019-08-29 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洋蔥可當(dāng)成防御糖尿病藥喔!因為根據(jù)降低血糖臨床試驗,的確具有80%的效果,同時不會引起低血糖狀態(tài),是安全又有效的抗糖尿食品。

孕期雖然說要多補(bǔ)充營養(yǎng),以促進(jìn)胎兒的發(fā)育,但是很多孕婦在孕期因為不斷的飲食導(dǎo)致自己患上妊娠糖尿病,而對于孕婦來說,在患上妊娠糖尿病后,首先要注意的就是自己的飲食,既不能攝入過量也不能節(jié)制過度,才能夠讓胎兒能夠正常的生長發(fā)育。洋蔥是一種家常蔬菜,營養(yǎng)價值非常高。那么,妊娠期糖尿病能吃洋蔥嗎?糖尿病人吃洋蔥的好處有哪些?

妊娠期糖尿病能吃洋蔥嗎

1、洋蔥的藥用功能有很多,洋蔥中含有類似降糖物質(zhì)——甲苯磺丁脲,具有較好的降血糖作用。

2、洋蔥中還含有一種可降膽固醇的物質(zhì),也是目前所知的唯一含前列腺素的植物,它同時還有一定的促纖溶作用,這些物質(zhì)均為較強(qiáng)的血管舒張劑,能使血壓下降。

3、洋蔥有溫中、下氣、消積等功效,能提高血中胰島素水平,可以降低血糖,還能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高,適用于糖尿病伴有動脈硬化患者食用。

4、洋蔥里有一種抗糖尿病的化合物,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。因此具有較好的降血糖作用。

5、洋蔥能降血脂、降血壓、降血糖,對血脂紊亂、脂肪肝、冠心病、高血壓、糖尿病有良好的防治作用。

6、洋蔥中還含有微量元素硒,而硒是具有抗癌作用的。

所以糖尿病人是可以吃洋蔥的,洋蔥能輔助治療糖尿病及糖尿病并發(fā)癥,吃洋蔥對糖尿病人好處多。但洋蔥具有很好的降血糖和提高血中胰島素水平作用,但洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發(fā)液體,長時間烹調(diào)易揮發(fā),從而失去降血糖功效。在烹飪的時候時間不宜長。另外,在選擇洋蔥時,應(yīng)以球體完整,沒有裂開或損傷,表皮完整光滑、沒有腐爛情形者為佳。

糖尿病人吃洋蔥的好處

1、預(yù)防癌癥

科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),洋蔥是能后預(yù)防和控制各種癌癥的天然食物。在法國,一個針對女性所做的研究顯示,那些攝取較多洋蔥和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的幾率較低。

洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑,能刺激人體免疫反應(yīng),從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長,同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細(xì)胞活性,阻止癌細(xì)胞生長。一份調(diào)查顯示,常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%,因胃癌致死者少30%。

2、防止衰老化

蛋白質(zhì)糖化會造成人身體機(jī)能的減退,產(chǎn)生和老化有關(guān)的AGE物質(zhì),洋蔥可以控制血糖,從而間接的防止老化的發(fā)生,而洋蔥中的斛皮黃酮,是一種抗氧化物質(zhì),能抑制自由基制造的老化。

3、降低血糖

洋蔥可當(dāng)成防御糖尿病藥喔!因為根據(jù)降低血糖臨床試驗,的確具有80%的效果,同時不會引起低血糖狀態(tài),是安全又有效的抗糖尿食品。

以上文章就是關(guān)于“妊娠期糖尿病能吃洋蔥嗎?”的一些介紹,通過介紹我們可以知道,孕婦可以多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物,孕婦要注意鍛煉身體,可以到室外散散步,或者做一些適合孕婦做的瑜伽等。運(yùn)動能將人體攝入的多余糖分轉(zhuǎn)化為能量,防止血糖積聚,是預(yù)防糖尿病最有效的方法。 

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