11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日,今年的主題為“家庭與糖尿病”,研究發(fā)現(xiàn)青少年2型糖尿病發(fā)病率逐漸增加,如果青少年及家人擁有防治糖尿病的意識(shí)和技巧,就可以早預(yù)防,早診斷,早治療糖尿病,或許還有逆轉(zhuǎn)的可能。
糖尿病的年輕化
2018年12月20日《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表的1990-2016年全球各國(guó)各地區(qū)終生卒中風(fēng)險(xiǎn)的統(tǒng)計(jì)研究表明,90后已成中風(fēng)高發(fā)人群,其根源是2型糖尿病的年輕化。
2019年9月17日,歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì)年會(huì)上發(fā)表的一項(xiàng)英國(guó)研究顯示,自2000年以來(lái),被診斷患有2型糖尿病的年輕人的比例從9.5%上升到12.5%。在中國(guó),十幾歲被診斷出患有2型糖尿病的年輕人也逐年增加,甚至20幾歲就出現(xiàn)了嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥。
所以廣大青少年和家長(zhǎng)應(yīng)該了解什么是糖尿病、哪些人容易得糖尿病以及如何預(yù)防糖尿病,以便早預(yù)防,早診斷,早治療。
什么是糖尿病?
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病,主要表現(xiàn)為多尿、多飲、多食、體重下降、疲乏無(wú)力及視物模糊等。血糖是診斷的唯一標(biāo)準(zhǔn),空腹血糖≥7.0mmol/L,和(或)餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L,即可診斷糖尿病。
糖尿病需要綜合管理,包括:糖尿病患者的教育、自我血糖監(jiān)測(cè)、飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療和藥物治療等。若控制不佳,可導(dǎo)致失明、截肢、中風(fēng)、心梗、腎衰等各種急慢性并發(fā)癥。
哪些青少年容易得糖尿?。?/strong>
青少年中糖尿病高危人群是指:青少年中,超重(BMI>相應(yīng)年齡值、性別的第85百分位)或肥胖(BMI>相應(yīng)年齡、性別的第95百分位)且合并下列任何一個(gè)危險(xiǎn)因素者:
a.遺傳因素:一級(jí)或二級(jí)親屬中有2型糖尿病家族史;
b.存在與胰島素抵抗相關(guān)的臨床狀態(tài),如肥胖、黑棘皮病、高血壓、血脂異常、多囊卵巢;
c.母親懷孕時(shí)有糖尿病史或被診斷為妊娠糖尿病。
幾歲開(kāi)始篩查?
青少年的糖尿病高危人群,應(yīng)該從10歲開(kāi)始,但青春期提前的個(gè)體則推薦從青春期開(kāi)始。首次篩查結(jié)果正常者,宜每3年至少重復(fù)篩查一次。
如何知道是否得了糖尿病?
糖尿病篩查的方法:空腹血糖檢查是簡(jiǎn)單易行的糖尿病篩查方法,宜作為常規(guī)的篩查方法,正常人空腹血糖3.9~6.1mmol/L。但是,空腹血糖有漏診的可能性,條件允許時(shí),應(yīng)盡可能行口服葡萄糖耐量試驗(yàn),口服75克葡萄糖后2小時(shí)抽血測(cè)血糖,正常人<7.8mmol/L。
如何預(yù)防糖尿???
青少年“糖人”少部分是自身遺傳、免疫缺陷等先天因素所導(dǎo)致的,更大一部分是后天不良的生活習(xí)慣誘發(fā)的。強(qiáng)化生活方式干預(yù)可預(yù)防2型糖尿病。具體目標(biāo)是:
1.改善飲食習(xí)慣,定時(shí)規(guī)律進(jìn)餐,多攝取蔬菜、水果、豆類(lèi)、全谷物食品;盡量不吃加工甜食,不喝碳酸甜飲料,以全麥來(lái)代替白面包和面食;選擇飽和脂肪、反式脂肪、鈉和添加糖較少的食物,尤其是飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下。
2.保持運(yùn)動(dòng),中等強(qiáng)度體力活動(dòng),至少保持在150分鐘/周。
3.保持健康的體重,使超重或肥胖者BMI達(dá)到或接近24千克/平方米,或體重至少減少5%~10%。
4.早睡早起,保障充足的睡眠,避免熬夜。
5.學(xué)會(huì)解壓,降低壓力,學(xué)會(huì)在需要時(shí)尋求情感支持。
6.不要吸煙并避免二手煙。
7.定期體檢。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥23適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià): ¥6滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià): ¥48治療原發(fā)性高血壓,合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià): ¥28利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用,配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià): ¥53滋陰補(bǔ)腎,益氣潤(rùn)肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無(wú)力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價(jià): ¥91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價(jià): ¥33FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥189本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗(yàn)證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià): ¥1371.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià): ¥8.5本品可作為單藥治療,或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥79本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥136ARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià): ¥315配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià): ¥55.8適用于飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥61本品適用于治療2型糖尿病。 當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí), -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí),本品可與胰島素(合用或不合用二甲雙胍)聯(lián)合使用; -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖,本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥57.51.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型(非胰島素依賴(lài)型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對(duì)某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià): ¥15.7用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥77本品適用于治療2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥98供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥(Ⅱa型),內(nèi)源性高甘油三酯血癥,單純型(Ⅳ型)和混合型(Ⅱb和Ⅲ型)。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續(xù)升高,或是有其他并發(fā)的危險(xiǎn)因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應(yīng)繼續(xù)控制飲食。 目前,尚無(wú)長(zhǎng)期臨床對(duì)照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級(jí)和二級(jí)預(yù)防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià): ¥35.8用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià): ¥121.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風(fēng)臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。 心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)包括冠狀動(dòng)脈疾病.外周動(dòng)脈疾病、卒中、一過(guò)性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴(lài)或非胰島素依賴(lài))病史。替米沙坦還
健客價(jià): ¥14本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品,并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng),可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物,而血糖控制不佳的2型糖尿病患者,本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物,且血糖控制不佳的患者,本品不可替代原抗糖尿病藥物,則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提
健客價(jià): ¥30不想糖尿病低齡化?專(zhuān)家:就該吃這些食物!!
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!