秋季水果上市,品種繁多,水果里不僅含有大量維生素、果膠、纖維素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,還含有大量水分。糖友在選擇水果時要根據(jù)自身血糖控制良好的情況時食用。
吃水果需要注意的血糖及時間
為了避免吃水果以后造成血糖異常升高,糖尿病人要把握好吃水果的時機(jī)。只有當(dāng)空腹血糖<7mmol/L,餐后2小時血糖<10mmol/L,且血糖穩(wěn)定1周的情況下可以吃水果。
一般吃水果的時間最好是在兩餐之間,如上午的9~10點(diǎn)和下午的3~4點(diǎn)。
進(jìn)餐時間不規(guī)律的糖友,可以選擇進(jìn)食后2小時或下一次餐前1小時吃水果。
夜間容易發(fā)生低血糖的糖友,可以在睡前1~2小時進(jìn)食水果;運(yùn)動后也可以選擇水果作為加餐,以防止低血糖的發(fā)生。
1、柚子
柚子每百克碳水化合物的含量為9.5克。每日80克為宜,這對于肥胖者而言,無疑是好消息。
糖尿病人食用時一般不超過80克/日,柚子汁中含有胰島素樣成分,有輔助降低血糖,防治糖尿病并發(fā)癥高血壓和動脈血管粥樣硬化。
中醫(yī)認(rèn)為,柚子性寒,因此,身體虛寒的人不宜多吃。
2、獼猴桃
獼猴桃每百克熱量56千卡,每天宜食100-200克,維生素C含量較豐富的水果,所以有"維生素C之王"的美稱。
獼猴桃還含有一種叫作"肌醇"的物質(zhì),這種物質(zhì)類似天然糖醇類物質(zhì),可以調(diào)節(jié)人體細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng),對于抑郁癥和糖尿病都有預(yù)防的作用。
同時纖維含量也較高,且能刺激細(xì)胞分泌胰島素,對血糖有幫助。
3、番石榴
番石榴每百克熱量41千卡,每天半個為宜,含有的鉻元素和番石榴多糖,可以保護(hù)胰島β細(xì)胞,有利于糖尿病的恢復(fù),但兒童及有便秘習(xí)慣或有內(nèi)熱的人不宜多吃番石榴。
4、梨
梨每百克熱量為44千卡,每餐宜食50克,梨的含糖量為9.69克,其中果糖占6.92克,對餐后血糖影響較小。
糖尿病人可以適量吃梨,梨能清熱瀉火、降壓、鎮(zhèn)靜作用,但性寒,脾胃涼寒者應(yīng)少食。
5、山楂
山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。可防治糖尿病的血管并發(fā)癥孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂。
山楂每百克熱量93千卡,每天宜食3-4個,含有黃酮類物質(zhì)、胡蘿卜素及大量維生素C等,可助消化、降血脂,防治糖尿病心腦血管并發(fā)癥。(注意:山楂含有一定量的糖分,可長期少食。)
6、柑橘
維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。在秋季盛產(chǎn)的水果當(dāng)中,柑橘的維生素B1含量最高。每天宜1-2個。
中醫(yī)認(rèn)為,柑橘養(yǎng)陰生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不適的人比較適宜吃。
食用提醒:柑橘能避免血糖驟然升高,可補(bǔ)充身體所需的維生素B1.但切不可多吃,因為柑橘性熱,秋天干燥,吃多了容易上火。
吃柑橘千萬別把橘瓤外白色的筋絡(luò)扯掉,這一部分對人體的健康非常有益。
7、蘋果
蘋果每百克熱量為52千卡,每天宜食150~200克。
蘋果含有果膠,能促進(jìn)人體血液中的膽固醇代謝,降低膽固醇水平,幫助體內(nèi)多余的脂肪排出,能有效防治糖尿病并發(fā)高脂血癥和高膽固醇血癥。
蘋果中含有多酚和黃酮類化合物,有良好的抗氧化功效,能幫助消除人體中的自由基和鉛、汞等有毒重金屬元素,改善呼吸系統(tǒng)和肺部功能,幫助防治糖尿病并發(fā)肺部疾病。
蘋果含有豐富的鉻,能提高糖尿病人對胰島素的敏感性,蘋果酸可以穩(wěn)定血糖,預(yù)防老年性糖尿病。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥23單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應(yīng)的
健客價: ¥98用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥48適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥61.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥39本品配合飲食和運(yùn)動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥12滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7.5用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.5用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥56本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥1371.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥8.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥63配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥661.本品作為單獨(dú)治療,建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動療法,達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥531.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風(fēng)臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶(ACE) 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險。 心血管事件的高風(fēng)險包括冠狀動脈疾病.外周動脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴或非胰島素依賴)病史。替米沙坦還
健客價: ¥14調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價: ¥1681.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥15.7輔助降血糖。
健客價: ¥158輔助降血糖。
健客價: ¥399用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價: ¥23滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥9